CSID What’s up Doctor Milyen jó hashajtók vannak a test számára CSID What’s up Doctor
A hashajtók olyan étrend-kiegészítők vagy gyógyszerek, amelyek serkentik a béltranzitot, a székrekedés gyógymódjai. Többféle formában kapható, és beadható orálisan (oldatok, kapszulák, tabletták) vagy intrarektálisan (kúpok, beöntések).
Adelina Popescu gasztroenterológus elmagyarázza a CSID-nek, miért nem szabad sokáig szedni a hashajtókat, és milyen hatással vannak a szervezetre.
A hashajtók típusai
A szájon át alkalmazott hashajtók a következőkbe sorolhatók:
- kötet hashajtó (korpaszálak, metil-cellulóz, psyllium). Sok vízzel adják be, és növeli a széklet tálának térfogatát, és csökkenti annak állagát, megkönnyítve az ürítést. Ezek a hashajtók gyengédek és sokáig használhatók;
- bőrpuhító szerek - serkenti a víz és a nátrium szekrécióját a bél lumenében (a belek belsejében), és kenést eredményez a széklet tálban;
- kenés - az ülések lágyításával hat;
- irritáló - csak rövid ideig alkalmazzák, mivel függőséget okoz és irritálja a beleket;
- ozmotikus - gyors hatással növelje az ülések hangerejét és csökkentse az állékonyságát.
Rektálisan beadott hashajtók: glicerin kúpok - ozmotikusan és irritálóan hat a vastagbélre; beöntések - a hangerő növelésének és az ülés állékonyságának csökkentésének hatása.
Fontos szabályok: Általában meg kell innunk 8-10 pohár vizet (kb. 2 liter folyadékot naponta), és kerüljük a krónikus fogyasztást.
A hashajtók mellékhatásai
A hashajtó alkalmazás gyakori mellékhatásai lehetnek puffadás, hasi görcsök, puffadás..
Ezeket csökkenteni lehet a kezdő adag csökkentésével és az orális hashajtók adagjának fokozatos növelésével. A hosszú távú alkalmazás függőséget okozhat, és zavarhatja a D-vitamin és a Ca felszívódását, ami osteopéniához és csontritkuláshoz vezet.
A hashajtó bántalmazás bélbénuláshoz, székrekedéshez, irritábilis bél szindrómához, veseelégtelenséghez, kiszáradáshoz, melanosis colihoz vezethet (a vastagbélfal bélésének barna színe, amely hajlamosíthat a vastagbélrákra).
Epizodikus székrekedésben szenvedő betegeknél a hashajtókat csak addig adják, amíg a tranzit nem szabályozott. A krónikus székrekedésben szenvedők számára a kezelés bonyolult és tartós, de gyakran sikertelenül ezek a betegek a hashajtók rabjává válnak.
Hatékony alternatíva lehet a hashajtó hatású ételek fogyasztása, amelyek magas rosttartalmúak. Beszédes példa lenne az aszalt szilva: Naponta körülbelül 6 szilva, két részletben elfogyasztva, megfelelő mennyiségű vízzel együtt növelheti a széklet mennyiségét és csökkentheti a széklet állagát.
Egyéb hashajtó hatású ételek lehetnek: mandula, almalé, kávé, répa, szőlő, kivi, narancslé, húsleves, kamilla tea, dió, brokkoli, olívaolaj stb.