Csinálja-e valaki a 90 napos diétát 4. oldal - Elhízás - med1
szia édes, szívesen csatlakozna hozzám és részt vehetne. Csak egy kicsit attól félek, hogy megint meghízom a fáradságosan leadott kilókat: ((jelenleg alacsony szénhidráttartalmú)
nekem is működik
. -26kg, ez a 90 napos programmal lehetséges
és meg kell-e vennem a könyvet.
@ szemét
Elég jól kezdesz. Nagyszerű eredmények. Csak így tovább. Nincs több mondanivaló róla. Számomra mindez nagyon pozitívan hangzik. Ne hagyd.
És köszönöm, hogy megkérdezte. Jól vagyok. Ismét lefogytam. Jól vagyok, és jól érzem magam körül.
Most szökésben vagyok. Minden belefér. Nagyon sokat sportolok, és nincsenek problémáim a diétával. A csokoládé nekem éppen nem ér bűnt. Most aztán tudok.
@ fancyT
26 KG 90 nap alatt? 2 év alatt 50 kg-ot fogytam. Ezért gondolom, hogy a 26 kg 90 nap alatt túl sok kérés tőled, és azt hiszem, ez több mint egészségtelen lenne. Ne tegye túl magasra a céljait.
basti szerintem igazad van, csak több időt kell adnom a testemnek. am just so** elégedetlen a túlsúlysal:(
Helló, Sami vagyok és megengedem magamnak, hogy csatlakozzak hozzád, remélem, hogy sikerül.
Ismerem a táplálkozási programot és az erről szóló könyveket Horvátországból, és három évvel ezelőtt a terhességem után 28 kg-ot fogytam vele, és mostanáig megtartottam. Nálunk csak Rinas90-nek hívták. Még mindig ebből az elvből táplálkozom. Mivel anyukám is nagyon túlsúlyos volt, odaadtam neki mindkét horvát könyvemet. Anyám kb. 4 hónap elteltével 20 kg-ot fogyott, és jelenleg még egy kört csinál. Mivel nagyon sokan megkeresték, köztük a főnöke és a munkatársai, de sajnos egyikük sem tud horvátul, elmentem a google-be fordítást keresni, és örömömre felfedeztem a The 90 Day Diet című német könyvet. Azt is láttam, hogy sok olyan lista létezik, amelyek mindegyike különbözik, és egyeseknek semmi közük az étrendhez. Többek között rábukkantam erre a fórumra, ami nagyon tetszik, és olvastam a fancyT-ből is, akinek három évvel ezelőtt is problémái voltak.
@ fancyT
Hello fancyT ne csüggedjen. Te is megteheted. Ehhez legalább az első részhez feltétlenül szükséged van a könyvre, és ezzel megszabadulhatsz a 26 kg-tól. Ha pontosan kitartasz a napokkal, akkor minden bizonnyal a legnagyobb részed már az 1. fordulóban megy, azaz 3 hónap után. Ott még megtehet egy második kört. De látni fogja, hogy ez az étrendváltozás mennyire jó neked. Látom, hogy anyukámban valóban újra virágzik, senki nem ismerte így egymást. Ő maga azt mondja, hogy még soha nem evett ennyire egészségesen, mint most, és nem hitte volna, hogy ennyi energiát hoz, bár valójában ezt velem tapasztalta. Abban az időben két forduló alatt 28 kg-ot is lefogytam és eddig is tartottam. Akkoriban még igazi állóképességi sport nélkül is lefogytam, csak a babakocsival mentem minden nap egy órás sétára. Most két-három naponta kocogok, és még mindig egészségesen és megfelelően eszem. Látni fogja, milyen nagyszerű, ha akarja, és nem hagyja magát elbátortalanítani.