Csináljon bármelyikőtöket YOGA Lifestyle; Szépség Fórum
Tag 2006.04.28-tól
435 hozzászólás (ø0.08/nap)
4 hétig kezdtem el gyakorolni a jógát. a tanfolyam hetente egyszer van.
vajon valamelyikőtök is jógázik-e, és mit hoz ez Önnek?
Tag 2006.09.26-tól
29 190 hozzászólás (ø5.63/nap)
Valószínűleg nem lesz okosabb, bár végezze el hébe-hóba a légzési gyakorlatokat, amelyek segíthetnek!
Egyébként a jóga csak fantasztikus.
Tag 2006.04.28-tól
435 hozzászólás (ø0.08/nap)
| Tehát arra gondoltam, hogy észreveszel-e valamit utólag a mindennapi életben. hogy az ember például nyugodtabb. és ha igen, mennyi időbe telik |
| Idézet és válaszok |
Tag 2006.09.26-tól
29 190 hozzászólás (ø5.63/nap)
Rugalmasabb, rugalmasabb, kevésbé feszült, mondhatnám. Hozzám jött apránként.
Gondolod, hogy ezentúl észreveszed? Más sportokban csak akkor veszi észre, ha véglegesen csinálja.
Tag 2006.04.28-tól
435 hozzászólás (ø0.08/nap)
2007.08.28. Óta tag
157 hozzászólás (ø0.03/nap)
A heti 1x valójában nem olyan gyakran, függetlenül attól, hogy "csak" a fizikai rugalmasság és az egészség és/vagy
kvázi az elme számára.
Körülbelül fél éve foglalkozom jógával, és 3-4 hét után észrevettem az első pozitív hatásokat - fizikailag. A relaxációval kezdettől fogva elég jól sikerült, hogy a mindennapi élet egyensúlya és nyugalma kissé tovább tartott. A koncentrációs képesség is növekszik.
Azonban megpróbálom szinte minden nap gyakorolni a jógát, és amikor csak 20 perc.
Mint más sportoknál, a gyakorlat is számít.
Jó szórakozást gyakorolni!
Tag 2006.09.26-tól
29 190 hozzászólás (ø5.63/nap)
Nem tudok megszabadulni attól az érzéstől, hogy nem jógázol olyan okok miatt, amelyek általában a jógához fűződnek, hanem hogy csak olyasmit keresel, amely elvékonyítja az alakod.
Ezért visszavonulok, az akkor nekem túl hülye lenne.
Tag 2006.04.28-tól
435 hozzászólás (ø0.08/nap)
| mi ez a hülyeség. kenyérgombóc. # Nem fogysz a jógától. Nyugodtabb akarok lenni |
| Idézet és válaszok |
Tag 2012.12.02-tól
213 hozzászólás (ø0.07/nap)
| és a jógával, amely hónapokat vehet igénybe - vagy egyáltalán nem fordul elő. Ne várjon csodákat. |
| Idézet és válaszok |
Tag 2006.04.28-tól
435 hozzászólás (ø0.08/nap)
| tényleg olyan nehéz kikapcsolni a yoshokut |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2011.05.04
1,202 hozzászólás (ø0.34/nap)
Tehát, ha nyugodtabb szeretne lenni és egy kicsit "lejönni", akkor használja naponta a jóga gyakorlatokat. Tehát a kezdeti kikapcsolódás, majd néhány napköszöntés. A jógatanár ajánlhat énekes masszázst is, és elárulhat egy kicsit a mantrákról. Nem fog megnyugodni, ha hetente egyszer 90 percet csinál. A tanulás kikapcsolása valójában a legnehezebb dolog, és ehhez rendszeres gyakorlásra van szükség!
Tag 2011. október 28. óta
663 hozzászólás (ø0.2/nap)
| Tehát nekem nincs jobb kikapcsolni, mint a jóga. Ki kell kapcsolni azonban. És ne várja meg, hogy most jógázzon, és automatikusan lazítson. Nagyon pozitív mellékhatásnak találom, hogy valójában rugalmasabbá válik és jobb testtartást kap. Közvetlenül a jóga után ülök, állok, és automatikusan egyenesen járok, mint egy gyertya, és 10 cm-rel magasabbnak érzem magam. Azonban azt is gondolom, hogy ezt gyakrabban kell megtennie, mint hetente egyszer. Hetente kétszer veszek részt egy tanfolyamon, és egy ideje már minden reggel fél órával korábban kelek, hogy nyugodtabban kezdjem a napot. Ez segít nekem. |
| Idézet és válaszok |
2004. június 8. óta tagja
1,967 hozzászólás (ø0.33/nap)
Az, hogy mennyi időbe telik, nagyon egyéni, és elsősorban azt követeli meg, hogy valóban részt akarjon venni. Ez nagyrészt a hozzáállással függ össze, és nem csak a fizikai gyakorlatokhoz kötődik!
2004. november 18-tól tagja
21 428 hozzászólás (ø3.66/nap)
| Hagyja, hogy az orvos felírjon neked valamit. Bármi is van, nem megy el a jógától! |
| Idézet és válaszok |
Tag 2006.09.26-tól
29 190 hozzászólás (ø5.63/nap)
eddig a bejegyzéseid nem sok minden másról szóltak, ezért feltételeztem, hogy ezzel kapcsolatban ezt gondoltad. És mégis lefogyhatsz a jógából, csináld hétig minden nap egy-két órát.
Évekbe telhet, mire igazán nyugodt lesz. A jógatanárom megtanulja, hogy az esti órák oldalán? Attól tartok, hiányzik a megfelelő (lelki is!) Hozzáállás. A jóga önmagában életforma, annak tudata, hogy az elme és a test egy és mindennek harmonizálnia kell.
De talán akkor jobb hozzáférést kap magához. Az a kérdés azonban, hogy ez mennyi ideig tart, még nem utal erre.