Miért károsak a feldolgozott édességek - Valentin Vasile
Miért ártalmasak a feldolgozott édességek?
Valahányszor találkozom olyan személlyel, aki egy nap sem megy el édességek elfogyasztása nélkül, automatikusan feltételezem, hogy nem tudja, milyen hatással van a szervezetére a koncentrált édességek túlzott fogyasztása. Nehéz elhinni, hogy az a személy, aki tisztában van az édességek, só, telített zsírok, állati fehérjék, feldolgozott ételek fogyasztásának minden kockázatával, mindennap megeheti és nyugodtan alhat.
Ebben a cikkben felsoroltam a feldolgozott édességek (az összes édesség kivételével a nyers gyümölcsök) fogyasztásának néhány hatását. Hagyom neked, hogy a cikk végére érve döntsön arról, hogy megéri-e az árát.
1. A tömény édesség egyetlen tulajdonsága, hogy kielégítse az ízlés szeszélyeit.
Csak vitaminokat vagy ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek az emberi test számára feleslegesek. Éppen ellenkezőleg, az édességekből származó üres kalóriák feldolgozásához a szervezetnek fel kell használnia a meglévő vitaminokat, ásványi anyagokat és fitotápanyagokat. Tehát a felesleges édesség sok hiányossághoz vezethet.
2. Az édességekben található legtöbb szintetikus színezék az agy, a máj és a vesék toxinjainak lavinájaként működik
Ezenkívül a szintetikus színezékek gyomorirritáló és proallergének, növelik (sőt megkétszerezik) a fekélyek/rák/egyéb emésztőrendszeri rendellenességek és súlyos allergiás reakciók kockázatát.
3. A koncentrált édességek fogyasztása az immunrendszer hatékonyságának csökkenését, sőt teljes bénulását okozza.
Az esetek többségében az immunrendszer elég erős ahhoz, hogy a szervezetbe bejutó potenciálisan káros külső tényezőket legyőzze további következmények nélkül. Nem azoknál az embereknél, akik túlzottan koncentrált édességeket fogyasztanak.
4. A koncentrált édességfelesleg növeli a gyulladás és a reuma kockázatát.
A gyulladásgátló állapot a rák kialakulásának fokozott kockázatával jár.
5. Bármely hozzáadott szintetikus tartósítószer növeli a daganatok kialakulásának kockázatát.
6. Növeli a szervezet oxidatív stresszét, ami az egyes sejtek idő előtti öregedését okozza.
Ezért robbanásszerűen magas a degeneratív betegségek idő előtti kialakulásának kockázata.
7. A cukor/édesítőszer + tojás + tej + liszt kombinációja az egyik legveszélyesebb kombináció az immunrendszer számára.
A koncentrált édességek 90% -a tartalmazza ezt a kombinációt.
8. A magas cukortartalom és a növényi rost hiánya káros hatással van az emésztési folyamatra.
A gyakori székrekedés a vastagbélrák fokozott kockázatával jár.
9. Az inzulin sokkolja a testet, ha tömény édességet fogyaszt, megduplázza a cukorbetegség kockázatát.
10. Hangulati rendellenességeket, idegességet, ingerlékenységet okoz, gátolva az epifízis melatonin termelését.
11. A szervezet arra törekedve, hogy a koncentrált édességekben található összes anyagot metabolizálja - amelyeket idegen testként azonosít - hatalmas mennyiségű antioxidánst fogyaszt.
Az antioxidánsok a legértékesebb fegyverek, amelyek a szervezetben vannak bármilyen betegség, különösen a degeneratív betegségek és a daganatok megelőzésében.
Mindezek a kockázatok kiküszöbölhetők, ha mértékletesen eszel édességet. A test számára elfogadható mennyiség havonta két adag. Egy adag akkora, mint egy játékkártya-csomag. A cukorfogyasztás csökkentését nem korlátozásnak, hanem választásnak tekintette.
Vagy úgy dönt, hogy annyi édességet fogyaszt, amennyit csak akar, és elfogadja, hogy Ön felel a fent felsorolt összes következményért, vagy úgy dönt, hogy mindezeket a kockázatokat elkerüli azzal, hogy a tömény édességeket friss gyümölcsökre cseréli.