Csináljon baromfikolbászt online zsíros étrenddé
A baromfikolbász kevésbé zsíros, mint a sertéskolbász, igaz? Megehetjük-e olyan gyakran, mint gondoljuk ?
Összetevők Baromfi kolbász és sertés kolbász
Tudnia kell, hogy a címkén az összetevők listája csökkenő sorrendben van megadva az ételben. A lista tetején található összetevők ezért nagyobb mennyiségben vannak jelen.
Amint ebből a címkéből látható, a baromfikolbászok többnyire csirkehúst tartalmaznak, de csak 69% -ot, tehát az egyéb "cuccok" 31% -át! A második helyen vizet, majd csirkehéjat és csirkezsírt találunk !
Ami a sertéskolbászokat illeti, ezek 63% sertéshúst tartalmaznak. Vizet is találunk a második helyzetben, majd a sertészsírt.
A baromfikolbász táplálkozási összetétele
Hasonlítsuk össze a két terméket:
- 199 kcal/100 g csirkekolbász, szemben a 267 kcal/100 g sertéskolbász
- 15% zsír baromfikolbász esetében, szemben a klasszikus kolbászok 23% -ával
- A fehérjéket illetően a csirkekolbász esetében 14%, a sertéshúsnál 12,5%.
Mindenki mondja, és ez teljesen igaz, a csirkekolbász kevésbé zsíros és alacsonyabb kalóriatartalmú, mint a sertéskolbász, de van helyük a kiegyensúlyozott étrendben? ?