Csipkebogyó gyógytea (fenékkaparó) előnyei, veszélye, adagolása, mellékhatásai
Közvetlenül a rózsaszirmok, a csipkebogyó gyümölcs vannak kicsi, ovális vagy kerek és általában piros vagy narancs.
Több száz rózsafaj létezik, bár acsipkebogyó összpontosított álgyümölcsök a növény Rosa canina.
Acsipkebogyó társul számos előny és tulajdonság, különösen egy jobbat támogat immunitás, jobb szív Egészség, a fogyás és figyelmeztesse a bőr öregedése.
Az alábbiakban megtalálhatja a csipkebogyó tea fogyasztásának fő egészségügyi előnyeit .
Csipkebogyó gyógytea, előnyei és erényei
1. Antioxidánsokban gazdag
A antioxidánsok olyan anyagok, amelyek védik vagy csökkentse a sejtkárosodást nevű molekulák okozzák szabad radikálisok.
A fogyasztás étel és ital gazdag antioxidánsokban tud megelőzni a betegségeket krónikus, mint szívbetegség, a Rák és a 2-es típusú diabétesz.
Csipkebogyó antioxidáns forrása
Számos gyümölcs kivonat antioxidáns tartalma közül a csipkebogyó mutatja a legnagyobb antioxidáns képességet .
Tartalmaznak magas szintű polifenolok, nak,-nek karotinoidok és a C-vitaminok (egyenlő tömeggel 20-szor nagyobb, mint egy narancs) és E, mind birtokló erős antioxidáns tulajdonságokkal.
Ezen antioxidánsok mennyisége a csipkebogyóban nagy mértékben változhat, a növényfajtól, a betakarítás idejétől és a növény magasságától függően.
Érdekes módon a magasabb magasságban lévő növények általában magasabb antioxidáns-szinttel rendelkeznek.
Vegye figyelembe, hogy a szárított csipkebogyó hozza kevesebb antioxidáns, mint a friss.
Mivel a csipkebogyó tea bármelyikkel elkészíthető, így megkapja több antioxidáns felhasználásával friss csipkebogyó ahelyett szárított vagy innen kész teazsákok.
Összefoglalva: csipkebogyó vannak gazdag antioxidánsokban aki tud segíteni véd a sejtkárosodás okozta szabad radikálisok. Noha a pontos mennyiség növénytől függően változik, bebizonyosodott, hogy friss csipkebogyó tartalmaz több antioxidáns, mint szárított.
2. Támogatja az immunrendszert
Az egyik előnyei a legtöbb fantasztikus csipkebogyó az erősségük C-vitamin koncentráció.
Noha a pontos mennyiség növényenként változik, bebizonyosodott, hogy a csipkebogyó az összes gyümölcs és zöldség közül a legmagasabb. .
Csipkebogyó az immunvédelemhez
A C vitamin sokakat játszik nélkülözhetetlen szerepek a te immunrendszer, különösen:
- serkentik a fehérvérsejtek termelődése hívott limfociták, amelyek megvédik a tested fertőzések ellen
- javítani a limfocita funkció
- Segíteni fenntartani a bőrének védőgátja a külső kórokozók
Továbbá C vitamin, csipkebogyó tartalmaz magas szintek nak,-nek polifenolok és a A-vitaminok és E, akik mind hozzájárulnak megerősíteni és a véd a ti immunrendszer.
A gyógyital és a kiegészítés ban ben csipkebogyó kivonat koncentrátum tehát képes lennejavítja az immunműködést.
Lényeg: A többi gyümölcshöz és zöldséghez képest a csipkebogyó az egyik legmagasabb C-vitamin-szintet kínálja. Ez a vitamin, valamint a csipkebogyó-tea más vegyületeivel együtt segít megerősíteni és védeni az immunrendszert.
3. Védhet a szívbetegségektől
Miatt magas koncentrációjú antioxidánsok, a csipkebogyó infúzió lehet előnyös a szív Egészség.
Kapcsolat van aC-vitamin bevitel és a a szívbetegség kockázata.
A kiegészítés legalábbis 500 mg C-vitamin naponta társulna a az LDL jelentős csökkenése ("Rossz koleszterin") és vér trigliceridek, két tényezője a szívbetegség kockázata.
Csipkebogyó és szív- és érrendszeri egészség
Ellenben egy hozzájárulás elégtelen a C-vitaminban fokozott kockázatához kapcsolódik szerződés akár meghalnak szívbetegségben.
A csipkebogyó egyformán gazdag flavonoidokban. Ezek az antioxidánsok csökkenti a vérnyomást magas arányú embereknél és javítja a véráramlást a szívhez.
A csipkebogyó fogyasztása jelentősen tud javítja a vérnyomást és a ("rossz") LDL-koleszterin.
Ezek előnyöket részben a a gyümölcsök magas rosttartalma, amely nincs jelen acsipkebogyó infúzió.
Összefoglalva: csipkebogyó tartalmaz antioxidánsok képes szabályozza az LDL-koleszterint és a vér trigliceridek, korlátozó így a szerződéskötés kockázata a szívbetegség, indukálhatja tehát a jó szív-egészség.
4. Segíthet a fogyásban
A csipkebogyó tea tud segíteni fogyás.
A csipkebogyó a növény Rosa canina vannak gazdag nevű antioxidánsban tilirozid, amelynek tulajdonságai lehetnek
Csipkebogyó az elhízás miatt
zsírégetés.
A hajlamosak számáraelhízottság, a csipkebogyó segíthet kevesebb testtömeg és a gyomorzsír.