Csipkebogyó porhatás; Mellékhatás Mi CHIP - CHIP
A reuma, az osteoarthritis és egyebek ellen
A csipkebogyó szárított gyümölcseiből nyert csipkebogyópor igazi univerzális fegyver: rendszeres szedése esetén a por enyhítheti a reumát és az osteoarthritist, gátolhatja a gyulladást és ezáltal megakadályozhatja a porcrendszer károsodását. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a por még mindig segíthet, milyen mellékhatások ismertek és mely termékeket fogadják jól az ügyfelek. A videóban megmutatjuk, hogyan lehet tartósítani a vitaminokat főzés közben.
Csipkebogyó por: előfordulás és gyártás
Csipkebogyó bokrok (1-5 m) nőnek Európában és Észak-Amerikában, többek között erdők, sövények és kőhalmok szélén. Európában és Ázsiában a bokrok egy részét még célzottan is művelik. A gyümölcsök nyár végén fejlődnek, és szeptembertől szüretelik őket.
A por a közönséges kutyarózsa nem mérgező, szárított gyümölcséből készül (lat .: Rosa Canina) gyártják. Ezeket a gyümölcsöket csipkebogyónak nevezik. Mivel ez egy próbabogyó, a tápanyagok nagy része nem a vörös gyümölcsben található meg, hanem a magokban és a héjban. Ezeket óvatosan, legfeljebb 40 fokos hőmérsékleten szárítják, hogy az értékes összetevők ne vesszenek el. Az összeférhetetlen kis védőszőröket a szárítás előtt eltávolítják.
A csipkebogyó por ára: Egy kilogramm tartalmú táskát kaphat az Amazon-on körülbelül 15 euróért. Napi 10 grammnál kisebb adagok esetén egy tasak 100 napig fog tartani.
A csipkebogyó por pozitív tulajdonságai
Nagyon erősen koncentrált tápanyagtartalma miatt a csipkebogyó port sok területen használják. Valószínűleg a leggyakoribb alkalmazási terület valószínűleg az ízületi fájdalom kezelése, különösen a Osteoarthritis és reuma-Betegségek. A betegeknek előnyösek a csipkebogyó fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságai. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően felgyorsíthatja a sérült porcok regenerálódását is. Rendszeres használat esetén a fokozott mobilitás és a fájdalom csökkenése gyakran kimutatható.
Az az összetevő, amelyet gyakran kritikusnak minősítenek, az az, amelyet egy 2003-ban végzett vizsgálat bizonyított Galactolipid. Ez egy molekula, amely cukorból és zsírsavakból áll. A CRP gyulladásparaméterének aktív csökkentése miatt a galaktolipid különösen fontos az ízületi problémák leküzdésében. A molekula megakadályozza a fehérvérsejtek (leukociták) bejutását a gyulladt területre, ami a gyulladásközpont dekongesztációjához vezet. Ennek eredményeként az ízületi problémák felvétele után viszonylag gyorsan leküzdhetők - a megnövekedett mobilitás és a tipikus reumás problémák, például a "reggeli merevség" megelőzése csak hosszabb kezelés után következik be. Az "Öko-teszt" szerint az egészséges emberek számára nyújtott előny még nem bizonyított.
Fontos: A galaktolipid nem hőálló, ezért a kíméletes, 40 fok alatti szárítás különösen fontos.
Ezenkívül a csipkebogyó por nagyon magas C-vitamin tartalom - húszszor magasabb, mint a citromé. Ezt az értéket csak a homoktövis gyümölcs múlja felül. A C-vitamint hagyományosan természetesen elsősorban nátha esetén alkalmazzák, de a kötőszövet fejlődése szempontjából is döntő fontosságú. Az A-vitamint, amely kulcsfontosságú a szemek regenerálódása és az általános sejtműködés szempontjából, szintén tartalmazza az univerzális por.
Egyéb összetevők (via: hagebutten-pulver.de)
- A, B1 és B2, E, H, K és P vitamin
- Ásványi anyagok (pl. Vas, magnézium, nátrium, kálium)
- Nyomelemek (pl. Réz, cink, kalcium),
- Pektinek, flavonok, gyümölcssavak és másodlagos növényi anyagok (cserzőanyagok)
Csipkebogyó por: alkalmazás
A csipkebogyó por mind por, mind tabletta formájában megvásárolható. Ideális esetben mindkét formát használják étkezéssel és sok folyadékkal. Ez természetesen kombinálható úgy is, hogy a port például turmixba, joghurtba vagy müzlibe keverjük. Különösen fontos, hogy elegendő folyadékkal vegye be - különben megteheti A székrekedés fenyeget.
Ennek elkerülése érdekében a port fogyasztás előtt körülbelül 10 percig állni hagyhatjuk, rendszeres keverés mellett. Ha más gyógyszerek szedésétől is függ, akkor a csipkebogyó portól lehetőleg kb. A legjobb, ha arról beszélünk orvosával, hogy a csipkebogyó por jól megy-e egy gyógyszerrel.
Még akkor is, ha a galaktolipid rövid idő múlva megtámadja az első tüneteket: a csipkebogyópor teljes hatása csak hosszan tartó, rendszeres használat után alakul ki - a csipkebogyópor csak körülbelül tíz nap múlva válik gyulladásgátlóvá.
Kímélő adagolás esetén a por tartósan felhasználható is, de két részletet be kell tartani:
- Az első három-négy hónapban az adagnak 5-10 grammnak kell lennie naponta. Ha ez túl sok az Ön számára egyszerre, feloszthatja két adagra, különböző időpontokban.
- Ezt követően az adagot napi 2,5 grammra kell csökkenteni.
Milyen mellékhatásai vannak a pornak?
A napi öt-tíz grammot meg nem haladó dózis esetén a mellékhatások kockázata viszonylag alacsony. Ritka esetekben gyomor-bélrendszeri problémák jelentkezhetnek - de csak nagyobb dózisok (40 gramm felett).
A székrekedés kockázatát, ha túl kevés folyadékkal szedjük, fentebb már említettük. Az allergiás reakciókat csak nagyon ritkán sikerült bizonyítani a vizsgálatok során .