Csípőízület osteoarthritis - a mozgás segíti a reumás csípőízületeket - MedMix
A csípőízület artrózisában - coxarthrosis - a stressztől függő fájdalom közvetlenül a csípőízületben jelentkezik, amely főleg az ágyékra vetül.
A reumás csípőízület érzékeny az időjárásra. Az érintett német ajkú emberek milliói ezért szenvednek különösen a hűvös és nedves időjárás miatt. A csípőízületi osteoarthritis vagy a coxarthrosis nagyon magas költségeket okoz az egészségügyi rendszer számára. A megfelelő testmozgás jelentős segítséget nyújthat.
Csípőízület és csípőízület arthrosis/coxarthrosis
A csípőizület - amely az acetabulumból és a combfejből (caput femoris) áll - a medence és a combcsont közötti csuklós kapcsolat. A csípőízületek lehetővé teszik a lábak mozgását és végső soron járását, miközben stabilizálják a testet.
A porcos ízületi borítón az egész életen át tartó stressz miatt az úgynevezett coxarthrosis - a csípőízület arthrosisának - kockázata jelentős. A mozgáshiány és az elhízás, valamint az elöregedő társadalom miatt a coxarthrosis egyre szélesebb körben elterjedt, és ezáltal az ortopéd orvostudomány nagy kezelési komponensét és költségtényezőjét képezi.
A csípőízület az emberi test mintegy 100 ízülete közül a második legnagyobb, és mozgásszekvenciák sokaságát teszi lehetővé. A csípőre nehezedő nyomás a testtömeg ötszöröse, és az ízületi porc elnyeli, mint egy lengéscsillapító.
A túlsúly, az öregség, az olyan veleszületett rendellenességek, mint a térd és az íj lába, az anyagcsere-rendellenességek, például a cukorbetegség, a túlzott használat, például a versenysport, a rossz testtartás vagy a nehéz fizikai munka és a rosszul gyógyuló törés idővel károsíthatja a porc védőrétegét: kialakul az osteoarthritis. Az ízületi gyulladás (reumás ízületi gyulladás) szintén gyakori oka a mozgás fájdalmas korlátozásának.
Napi mozgásedzés coxarthrosis esetén
Sok kopott (osteoarthritis) vagy gyulladt (reumás ízületi gyulladás) csípőízületben szenvedő ember számára a legegyszerűbb mindennapi tevékenységek, például a lépcsőzés (lefelé) mászás, a cipő megkötése és a körömvágás fájdalmas vagy néha lehetetlen.
A rendszeres - azaz napi - edzés a fizikai és gyógykezelés mellett a súlycsökkentés mellett enyhítheti a fájdalmat és javíthatja a mobilitást. A csípő és a mindennapi élet új lendületét mozgásgyakorlatok segítségével lehet elérni.
A mozgásgyakorlatoknak a reumás betegek mindennapi életének részét kell képezniük, mint az evés és az ivás. Az ízületek enyhítésére szolgáló mozgások és a helyes testtartás elengedhetetlen e gyakorlatok edzőhatásához. Az érintetteknek mindenképpen tanácsot vagy képzést kell kapniuk egy szakértőtől.