Csípősín - egészségügyi index
A testedzés az egészséges életmód része. A túledzés azonban számos problémát okozhat egyes sportolókban, beleértve a sípcsont sínt is.
Sok futónál jelen vannak a sípcsontok, amelyek a sportoló legnagyobb megdöbbenésére teljes pihenést igényelnek. A sípcsontok fő tünete egy fájdalmas égő érzés a sípcsont elülső részén edzés közben és után, séta közben, sőt nyugalomban is. Bizonyos esetekben az érintés duzzadhat. Hosszan tartó fájdalom esetén tanácsos orvoshoz fordulni egy olyan súlyosabb diagnózis kizárása érdekében, mint például a csont stressztörése.
A periosteum
Az emberi test csontjait, az ízületek csontjainak kivételével, vékony membrán borítja, amelyet periosteumnak hívnak. Ez a membrán számos fontos szerepet tölt be. Tápanyagokat biztosít a körülvevő csont számára, hogy elősegítse növekedését és gyógyulását sérülés esetén. Izmok, szalagok és inak kapcsolódnak ehhez a membránhoz. A sípcsonton a periosteumot a borjúénál jóval gyengébb izmok borítják.
Edzés közben, például futás közben, a borjú izmait, inait és szalagjait nagyon megterhelik. Ezek teljes kapacitással dolgoznak a gyengébb sípcsont izmok kompenzálása érdekében. Ezután a sípcsont intenzív nyomáson megy keresztül, amely a periosteum gyulladását okozhatja, amelyet sípcsontnak neveznek.