Csíráztatott magvak
A szuper ételek, a kihajtott magok külön helyet érdemelnek étrendünkben. Mini táplálkozási bombák, amelyek ízgazdagságukkal is elcsábítanak.
Az ókortól kezdve ismert csírázott mag a földön kívül csírázott mag. Néhány nap múlva a kevés víznek és a fénynek köszönhetően a magok felébrednek, és finom kis hajtásokat szülnek.
Csak annyit kell tennie, hogy integrálja ezeket az egészséges csemegéket a menükbe.
A kihajtott magvak előnyei:
Csírázott magok vannak tele vitalitással, mert 2 cm-es növényzetbe koncentrálják az összes tápanyagot, amely később megtalálható lesz a felnőtt növényben !
Ez a csírázás tehát növeli a vitaminok és egyéb mikroelemek mennyiségét nem csírázott változatban van jelen. Például a a C-vitamint megszorozzuk 6-tal, A- és E-vitamin 3-ra.
Nagyon magas tápérték
A tested megtalál a kihajtott magokban mindent, ami az egészségéhez és jólétéhez szükséges. A csírázás miatt ezek a tápanyagok közvetlenül asszimilálódnak.
- Vitaminok: A, B, C, D, E, K
- Ásványok: kalcium, magnézium, foszfor, nátrium
- Nyomelemek: vas, réz, cink, kén
- Antioxidánsok: polifenolok, flavonoidok
- Rostok
- Klorofill
- Enzimek
- Esszenciális aminosavak
- Esszenciális zsírsavak (Omega 3)
- Alacsony glikémiás index (15 év alatt)
- Karcsúsító összetevők, részt vesznek a lipidek és cukrok jobb asszimilációjában.
- Alacsony kalóriatartalmúak, jóllakók .
- Méregtelenítő módon segítik a szervezetet az eltömő és az anyagcserét lelassító méreganyagok eltávolításában.
- Nagyon emészthetőek, elősegítik a béltranszportot, regenerálják a mikrobiotát .
- Remineralizálva erősítik az immunrendszert.
- Nagyon hasznosak az étrendi hiányosságok ellen, nevezetesen az ásványi anyagokat teszik jobban biológiailag hozzáférhetővé. Mi hatékonyan küzd a vágyak és a stressz ellen.
- Lúgosító (lúgosító) tulajdonságaikkal részt vesznek a sav-bázis egyensúlyban .
- Nagy antioxidáns képességük miatt küzdenek az oxidatív stressz káros hatásai ellen. És csökkenti a sejtek (különösen a bőr) idő előtti öregedését.
- Segítenek csökkenteni a rossz koleszterint, megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
- Vegyen részt az agy megfelelő működésében.
A kihajtott magok számos előnye az egészség és a vonal számára
Őszinte táplálkozási bombák, a kihajtott magok tele vannak eszközökkel.