Csirke tojás Tojás - terápiás tulajdonságok Tojás - vitaminok és ásványi anyagok

Nézze meg, kik ők a csirke tojás fogyasztásának előnyei. Keresse meg a csirketojás táplálkozási adatait és terápiás tulajdonságait.

Milyen előnyökkel jár a csirketojás?

- Rögzíti a kalciumot a szervezetben.
- Az epehólyag összehúzódásával segíti az epe tartalmának felszabadulását.
- Epeváladékot termel és új sejteket képez.
- Táplálja az agyat.
- Oldja az érekben az érelmeszesedést.
- Javítja a memóriát.
- Megszünteti a méreganyagokat a májból.

Táplálkozási információk gramm csirketojással

- 143 kcal.
- Zsír: 9,9 gramm.
- Szénhidrátok: 0,8 gramm.
- Fehérje: 12,6 gramm.

Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a csirketojás?

- Vitaminok: retinol, kalciferol, tokoferol, riboflavin, tiamin, niacin és piridoxin.
- Ásványok: vas, cink és foszfor.

Milyen terápiás tulajdonságokkal rendelkezik a csirketojás?

- Sikeresen képes kezelni a szem torlódását, hasmenését vagy égési sérüléseit.
- Hasznos az akut gégegyulladás okozta fájdalom enyhítésére.
- Enyhítheti a várandós nők fájdalomérzetét a szívterületen.
- A neurodermatitis és a pikkelysömör csirketojással kezelhető.

Milyen hátrányokat hoz a csirketojás?

- A csirketojás, különösen a tojássárgája hátránya nagy mennyiségű koleszterin jelenléte, amely megmerevítheti vagy megvastagíthatja az artériás falakat.

- A tojások hosszan tartó tárolása, különösen, ha nem alacsony hőmérsékleten történik, csökkenti a vitaminok tartalmát.

- A nyers tojás kórokozó mikrobák forrásaként szolgálhat, ezért gyermekek számára egyáltalán nem alkalmasak.

- A tojássárgája megzavarhatja a vas felszívódását más élelmiszer-forrásokból, ha nem C-vitaminban gazdag ételekkel fogyasztják.

---