Csirkehús gombával, Dukan PL recept a Bubullolight-tól - Dukan receptek és fórum
Tetszik neked ez a recept? Oszd meg, tartsd meg !
Készítse el ezt a Dukan receptet
- 1 doboz csirkés szív (kb. 300g)
- 1 hagyma
- 200g selymes tofu
- 1 evőkanál finom vagy régimódi mustár
- 200 g szeletelt gombagomba (frissen vagy fagyasztva)
- Zsírtalanított baromfihúsleves
Barnítsa a hagymát egy tapadásmentes serpenyőben aranybarnára, majd adja hozzá a gombákat, és hígítsa a baromfihúslevest a gombák által elutasított lében.
Miután a gombák megsültek (5-10 perc, az enyémek megdermedtek), adjuk hozzá a szíveket, és közepes lángon barnítsuk meg, amíg a víz el nem párolog (15-20 perc). A szívek megfőttek, amikor a kés penge könnyen behatol, ha nem, adjunk hozzá kevés vizet.