Csirkemell brokkolival és sajttal receptek le mag le soleil - quebec

Felkészülési idő: 15 perc
Főzési idő: 20 perc
Összeg: 4 adag
Tojásmentes/lefagy

ÖSSZETEVŐK

1. Fokhagyma és finom gyógynövényes sajt, például Boursin 125 ml (1/2 csésze)
2. Apróra vágott brokkoli 1/2 csésze (125 ml)
3. Csirke: 4 mell bőr nélkül
4. 250 ml (1 csésze) panko zsemlemorzsa
5. 125 ml (1/2 csésze) reszelt parmezán

Továbbá: 80 ml (1/3 csésze) lisztet 2 tojás

KÉSZÍTMÉNY

Melegítse fel a sütőt 190 ° C-ra (375 ° F).

Egy tálban keverje össze a fokhagymát és a gyógynövénysajtot a brokkolival.

Vágja félbe keresztben a melleit, anélkül, hogy teljesen szeletelné őket.

Töltse meg a melleit a sajtkeverékkel, majd fogpiszkálóval tartsa zárva. Sózzuk, borsozzuk a melleket.

Készítsen elő három levestálat. Az elsőbe tegye a lisztet. A másodikban verje fel a tojásokat. A harmadikban keverje össze a panko zsemlemorzsát a parmezánnal.

---