Csirkés töltött cukkini recept (dukan kompatibilis)

A La cuisine de Fanie ötletes csirkereceptje

Elkészítési idő: 30 perc

Főzési idő: 40 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (3 fő):

3 közepes méretű cukkini 4 sima 0% négyzet 2 evőkanál sovány tej 250g csirkemell 1 evőkanál snidling 1 evőkanál mustár 100 ml paradicsom coulis 50 ml víz 1 csipet gyógynövény Provence 1 csipet Espelette bors só, bors

cukkini

Készítmény:

Vágja a cukkini részekre.
Az alját fúrás nélkül ürítse ki, és tartsa a belsejét.
Vágja a fehéreket kis kockákra és ízesítse.
A fehéreket nagyon forró serpenyőben főzzük meg.
Adjuk hozzá a cukkini eséseket, és lassú tűzön főzzük 20 percig.