Csodálatos étrendek, amelyek megölhetnek
Tucatnyi webhely kínál csodálatos étrendet az online fogyáshoz, hiába reménykedik a fogyásban néhány nap alatt. Hogyan lehet gyorsan fogyni? Szabaduljon meg hét fonttól hét nap alatt! Diéta, amely segít lefogyni alvás közben. Soha nem volt ilyen egyszerű. Fogyjon el kiló kilót mindössze két nap alatt. Ezek egyike azoknak a több százezer étrendnek, amelyeket az interneten találunk.
Depressziós és elszigetelt, elhízásban szenvedő serdülők próbáljon ki mindenféle praktikus megoldást az interneten, mielőtt a szülők és a szakemberek segítségéhez fordulna, amelyek gyakran veszélyeztetik az életüket. Ideális megoldásnak tűnik egy hétig tartó diéta, sportolás nélkül és néhány jó kiló leadása. A valóságban a legtöbben árthatnak nekünk, és az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy nem kizárt, hogy még életünket is veszélyeztessük.
"Nemcsak azonnal visszanyerik a lefogyott súlyt, de nagyon súlyosan megbetegedhetnek. Volt egyszer egy esetem, amikor egy 18 éves gyerek, aki megpróbált gyorsan lefogyni, és több étrendet is követett, amely a májat, a gyomrát leporolta és az egész rendszerét felborította "- magyarázza Dorian Drăghici, táplálkozási és elhízási szakértő.
A mentési program
Sorina 14 évesen 92 kilogrammot nyomott, és csak egy étkezéskor jött el megenni egy egész cipót. "Nagyon szerettem a kenyeret. Mindennel együtt ettük: hasábburgonyával, hússal, tésztával, bármivel. És ezt tettem a nap nagy részében: beültem a házba és ettem. És úgy tűnt, soha nem fáradtam el. Szégyelltem az iskolát, mert voltak olyan kollégáim, akik nevettek rajtam és elhízottak. Nem játszottak velem, mert azt mondták, hogy nem tudok futni, lépést tartani velük és ellenállni. Meg akartam szabadulni az összes hasi zsírtól, de nem tudtam, mit tegyek. Mindig egyedül voltam, és nem igazán hagytam el a házat "- mondja most Sorina mosolyogva az arcán.
Mert ezek a felesleges fontok hosszú történelem. A lányt szülei beiratták egy programba, amely ötvözi a sportot, a táplálkozást és a pszicho-táplálkozást. Az ételek listája, amelyet megehetett enni, igazi sokkot okozott: turmixok, gabonafélék, zab gyümölcsökkel és joghurttal, saláták, sok zöldség és gyümölcs. "Akkor egyszerűen rájöttünk. Nagyon nehéz volt sült sertéshúsból sertéshúsból zöldségsalátává válnom. Korábban nem ettem sokat ilyet "- mondja a lány, aki most 30 kilogrammmal kevesebbet nyom.
Mirage tizenéveseknek
"A tinédzsereknek könnyű engedni ennek a délibábnak, ezeknek az illúzióknak, hogy gyors eredményeket érnek el, ha néhány napig korlátozó, drákói étrendet tartanak, csak abban reménykednek, hogy néhány kilogrammal könnyebbek lesznek. Ezek a csoda diéták nem működnek, és gyakran károsak az egészségre, visszafordíthatatlan hatásokkal járnak. A szénhidrátmentes étrend, a fehérjealapú étrend vagy a csodatabletta-étrend általában nem fog működni ”- figyelmeztet Dorian Drăghici, táplálkozási és elhízási szakértő.
"Az emberek tévesen úgy vélik, hogy ez csak akarat kérdése. Több, mint ez: az érzelmi stabilitásról, a családban nyújtott támogatásról, a barátokról és kollégákról, akiknek támogatniuk kell a fiatalembert, a feltétlen segítségről a közeli személyektől és különösen a bátorításról a kudarcok ellenére "- magyarázza Doina Tomescu, pszichológus.
A világ népességének egyharmada túlsúlyos
Amerikai kutatók szerint a világon szinte minden harmadik ember túlsúlyos vagy elhízott, és a gyermekek is egyre inkább érintettek. Az elhízottak aránya 1980 óta több mint 70 országban megduplázódott, és a legtöbb országban nőtt - derül ki a New England Journal of Medicine publikált tanulmányból, amely 1980 és 2015 között 195 országra terjedt ki - írja az Agerpres. 2015-ben a súlyfelesleg 2,2 milliárd gyermeket és felnőttet érintett. Közülük mintegy 700 millió - ebből csaknem 108 millió gyermek - elhízott.
"A túlsúly a korunk egyik legsürgetőbb közegészségügyi problémája, amely majdnem minden harmadik embert érint" - mondta Ashkan Afshin, a tanulmány vezető szerzője, az Egészségügyi Mérési és Értékelési Intézet (IHME) munkatársa. Seattle, USA. A világ 20 legnépesebb országa közül az Egyesült Államokban a legmagasabb az elhízás a gyermekek és a fiatal felnőttek körében, 13% -os arányban, míg Egyiptomban a legtöbb elhízott felnőtt előfordulási aránya 35%. Világszerte az átlagos elhízás aránya a gyermekek körében 5%, a felnőtteknél pedig 12% volt.