Csodálatos gyógymód a stressz ellen - Directe Santé
Kedves olvasó,
Felkérem a francia rap-énekeseket, Boobát és Kaarist, akik nemrégiben a repülőtér közepén különösen ideges "erő-show-val" jeleskedtek [1], hogy fontolják meg aznapi stresszoldó szereinket, ha hamarosan újra találkoznak, .
Mint a Directe Santé levél minden olvasója, ők is kérhetnek tőlem (kedvesen) a leghatékonyabb stresszkezelési módszerekkel foglalkozó ingyenes fájlunk másolatát, örömmel közöljük velük.
Addig beszéljünk a gyógyteáról.
A nap egy kicsit "technikás", de keveréke lehetővé teszi, hogy nyugodtan, higgadtan és önállóan érzékelje a helyzeteket a leginkább stresszes.
Az előkészítést itt részletezem, mert azt tapasztalom, hogy valódi varázslat rejlik annak megértésében, hogy a növények hogyan egyesítik és kiegészítik egymást egy cselekvés elérése érdekében konkrétan egészségünkre.
A stressz ellen négy növényt választunk: 20 geleutherococcus (gyökér), 20 g golgotavirág(légi rész), 20 g mák (szirmok) és 20 gangyali (gyökér).
Eleutherococcus kiváló, mert mindenekelőtt kimondhatatlan neve elősegíti a jó beszédet, de főleg egy orosz orvos, Dr. Nyikolaj Lazarev munkája emelte ki fő hatását a stressz ellen.
A NÖVÉNY, AMELY A TÉRBEN UTAZIK !
Az 1950-es években Lazarev teherautó-sofőrökön és szibériai bányászokon használta, akik különösen próbáló körülmények között dolgoztak, és tudományosan bebizonyította, hogy ez az érzelmi és fizikai stresszel szembeni ellenálló képességét mellékhatások nélkül növelte, ellentétben a korábban kipróbált pszichotrop stimulánsokkal.
Később az eleutherococcust az űrhajósok is sikeresen használják a Mir állomáson.
Lazarev elsőként használta az "adaptogén" kifejezést olyan növény leírására, amely:
- állatok és emberek számára biztonságos (nincs toxicitás);
- növeli a test stresszel szembeni ellenállását;
- "normalizálódik": vagyis visszahozza a testet homeosztázis (egyensúly), hogy a diszfunkció hipo- vagy túlreakciót eredményez-e.
A legújabb tanulmányok ezt bizonyították eleutherococcus általános közérzetet nyújt, valószínűleg kapcsolódik a vérrendszer szöveteinek relaxáló hatásához [2], és hogy nagyon hasznos a kiégett (szakmai kimerültség) helyzetben lévő emberek számára is, javulás mellett ami valóban nagyon világos [3] .
Az Eleutherococcus, megértette, az gyógyteánk fő növénye. (Azt is meghatározom, hogy önállóan is fogyaszthatja, hidroalkoholos tinktúrában reggel 80 csepp - vagy 50 csepp délben - vagy gyökérpor kapszulákban, napi 500-1500 mg sebességgel. Két hónap ).
A NÖVÉNYEK HIÁNYOS FRANCIAORSZÁG
Adaptogénünk mellett ezért most hozzáadjuk a pompás passióvirágot, amelyet virágzó lila virágával fényképezünk:
Egy randomizált vizsgálatban a kutatók 60 szenvedővirág hatását elemezték, jelentős anamnézisben szenvedő szorongással [4] .
Felük szenvedélyvirággal, másik fele placebóval részesült kezelésben.
A tudósok ezután két időközönként rögzítették a kezelt betegek szorongási szintjét: 30 és 90 perccel a kezelés után.
Megállapították, hogy a szenvedélyvirág-kezelésben részesülő betegek szorongási szintje sokkal alacsonyabb volt, mint a kontrollcsoport, mellékhatások nélkül. Az elegancia, a hatékonyság és a finomság egyetlen zászló alatt ... a passióvirág nem csak egyet inspirálhat ...
És az elkészítés befejezéséhez adjuk hozzá a két másik növényünket:
A mák, amely a mák családjába tartozik, nyugtató és szorongásoldó tulajdonságú alkaloidokat tartalmaz. Gyengéd és hatékony hatása egyaránt megnyugtatja a gyulladt nyálkahártyákat, valamint az idegrendszert.
És végül angyalgyökér, hogy minden bizonnyal ismeri fontos szerepét az emésztőrendszert melegítő és nyugtató „carminatív” gyógyteában, amelyet súlyos krónikus stressz tapasztalhat.
Örvendetes az anti-stressz gyógyteában is. Ahogy Olivier de Serres agronómus írt róla, az angyalgyökér "az ember boldog megtartására szolgál".
Most a gyakorlatban egy evőkanál négy növényünket este ¾ liter hideg vízbe tesszük. Ezután lefeküdhet, a Természet Önnek dolgozik.
Másnap reggel csak annyit kell tennie, hogy az előző napi készítményt pároljuk, majd 10–15 percig lefedjük.
Szűrés, igyon 1 csészét reggel, és további 1 vagy 2 csészét a nap folyamán.
Kövesse a havi 3 hét kúrát a kielégítő hatás érdekében.
Ennyit a gyógyteáról.
NAGYON, NAGYON Súlyos probléma ...
Most sok-sok más módszer létezik a stressz kezelésére. Mondtam, hogy teljes dossziét készítek a témáról, és azonnal közzéteszem, amint elkészül.
Addig is kínálok nektek néhány gondolatot, mert úgy tűnik számomra, hogy ez az egyszerű "stressz" szó annyira általánossá vált az életünkben, hogy elfelejtettük, mennyire ez a téma komoly.