Csökkenti az alacsony szénhidráttartalmú élet várható élettartamát A tanulmány meglepő dolgokat tár fel
Trend étrend tűz alatt: Az alacsony szénhidráttartalmú étrendet a lehető leghatékonyabb fogyás szempontjából csípőmódszernek tekintik. Az alacsony szénhidráttartalmú súlycsökkentő módszer gyors eredményeket mutat a mérlegen: mivel a szénhidrátok fokozzák az inzulin termelését, ez pedig lelassítja a zsírégetést. Tehát a szénhidrátok súlygyarapodáshoz vezetnek, mert zsírszövetekké alakulnak és tárolódnak.
Tudósok: Az alacsony szénhidráttartalom csökkenti a várható élettartamot
Amerikai tudósok egy tanulmányban megállapították, hogy ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend rövidebb élethez vezethet. A mű a "The Lancet Public Health" folyóiratban jelent meg. Eddig, tehát a tudósok, a szénhidrátok hatása ellentmondásos módon került bemutatásra.
Ezért a bostoni "Brigham és Női Kórház" kutatói számos tanulmányt vizsgáltak és intenzíven vizsgáltak. Elemezte a 2012 és 2017 közötti tanulmányokat, amelyek során az Egyesült Államok lakosságának étrendjét kezelik, és nemzetközi tanulmányokat is igénybe vett. A tudósok mintegy 400 000 embert és étkezési szokásaikat vizsgálták. Köztük körülbelül 40 000 haláleset volt.
Diéta: Nem a szénhidrátok jelentik a problémát
A vizsgálat eredménye: Nem a kevés szénhidrát vezet a megnövekedett halálozáshoz, hanem az alternatív étrend és az ebből fakadó állati fehérjék és zsírok fogyasztása. Tehát, ha tészta, kenyér és burgonya helyett eszi őket, akár négy évvel korábban is meghalhat.
De az alacsony szénhidráttartalom pozitív is lehet: ha az állati zsírok helyett több növényi zsírt és fehérjét fogyaszt, akkor a halálozási arány csökken. Tovább élsz. A bostoni kutatók szerint a szénhidrátok mennyisége is meghatározó a várható élettartam szempontjából: "Eredményeink összefüggést mutatnak a várható élettartam és a szénhidrátbevitel között. A várható élettartam azokban az emberekben a legnagyobb, akik 50-55 százalékos szénhidrát-bevitellel rendelkeznek" - vonják le a tudósok.