Csökkentse a csecsemők allergiás kockázatát - elősegítse a toleranciát Az allergiák megelőzése
A tolerancia kialakulásának elősegítése az ésszerű allergia-megelőzés középpontjában áll - és ez már csecsemőkorban kezdődik.
A csecsemők nem születnek allergiásak. Ismert, hogy az atópiás betegség (asztma, neurodermatitis, szénanátha, ételallergia) kialakulására való hajlam öröklődik. Ezért a családi kórtörténet (az a kérdés, hogy a legközelebbi rokonok, például apa, anya, testvérek érintettek-e) az egyetlen eszköz a csecsemő kockázatának felmérésére.
A járványkitörés attól függ, hogy milyen körülmények között növekszik a gyermek. Az egyik legfontosabb pont bizonyos anyagok iránti tolerancia normális fejlődésének támogatása.
Örömmel segítünk bármilyen kérdésben. Tagként igénybe veheti tanácsadó szolgáltatásainkat.
A jelenlegi tanulmányi helyzet Az allergia kockázatát csökkentő szempontok:
Füstmentes környezet
Az allergia megelőzése füstmentes környezettel kezdődik. A szülőknek tartózkodniuk kell a dohányzástól a gyermek érdekében. Semmilyen körülmények között ne dohányozzon a lakásban. A nikotin a dohányos légzése és a bőrrel való érintkezés útján is átvihető a csecsemőbe.
Nincs külön diéta anyának és babának
Az allergiás ételeket, például tejet, csirketojást, halat vagy diót tartalmazó étrend nem ésszerű intézkedés az allergia megelőzésében a terhesség, a szoptatás és a kiegészítő ételek bevezetése során. A szigorú diéták szükségtelenül korlátozzák az egészséges és változatos étrendhez tartozó ételek választását.
Elölről
A csecsemők optimális táplálkozása az anyatej, ezért ajánlott az allergia megelőzésének mérésére. Az első négy hónapot teljesen szoptatni kell. A gyermek igényeitől és fejlettségétől függően kiegészítő ételeket lehet kezdeni a gyermek 4 hónapos kora után. Mai szempontból itt kezdődik az immunrendszer edzése, függetlenül attól, hogy az első ételek tipikus allergének-e vagy sem. Ha a négy hónap alatt nem lehet kizárólagosan szoptatni a csecsemőt, ajánlott tesztelt hidrolizált csecsemőtápszert ajánlani az allergiában veszélyeztetett gyermekek számára. Egyedi táplálkozási konzultáció keretében meg kell vitatnia az étrend különbségeit és azt, hogy melyik alkalmas gyermekének.
HA - megelőző ételek olyan élelmiszerek, amelyekben a fehérje részben - azaz részben - hidrolitikusan lebomlik, és így kevésbé allergiát okozó hatása van. Ily módon elősegítik a tolerancia kialakulását és segítenek elkerülni az érzékenységet. Csak a veszélyeztetett (családi allergiás hajlamú) gyermekeknek van szükségük hidrolizált táplálékra.
Tesztelt hidrolizált bébiétel: A GINI-tanulmányban (a világ legnagyobb randomizált vizsgálata a különféle hidrolizátumok allergia-megelőzéséről) különböző ételeket vizsgáltak allergia-megelőző hatásuk szempontjából. Részben hidrolizált HA táplálékként ebben a vizsgálatban meghatározható a neurodermatitis kockázatának megelőző hatása a BEBA HA esetében.
Hidrolizátumok terápiához olyan élelmiszerek, amelyekben a fehérje súlyosan (nagymértékben) lebomlik, így a HA ételekkel ellentétben tehéntej fehérje allergia terápiájában alkalmazhatók.
Kiegészítő ételek lépésenként
Elvileg ugyanazok a követelmények vonatkoznak az allergiára hajlamos csecsemők étlapjának bővítésére, mint az allergiás kockázat nélküli gyermekekre. A gyermek igényeitől és fejlettségétől függően kiegészítő ételeket lehet kezdeni a gyermek 4 hónapos kora után. Ezzel kezdődik a bélhez kapcsolódó immunrendszer edzése minden csecsemő számára. A kiegészítő ételek fokozatosan felváltják a tejételeket a zabkás étkezésekkel, és az első életév vége felé családi étkezésre váltanak.
hal
Új tanulmányok azt mutatják, hogy a terhesség, a szoptatás és a kiegészítő ételek részeként a halfogyasztás megelőzően hat az allergia kialakulására. A halaknak legalább heti egy alkalommal szerepelnie kell az anya és a gyermek étlapján a kiegészítő ételek részeként. Az alacsony szennyeződésű halakat, például a lazacot és a heringet (a Balti-tenger kivételével), a makrélát, a szardínát és a szivárványos pisztrángot kell előnyben részesíteni.
Pre- vagy probiotikumok?
A legtöbb bébiétel ma pre- vagy probiotikus csírát tartalmaz. A vizsgálatok kimutatták a probiotikumok megelőző hatását az atópiás ekcéma (neurodermatitis) kialakulására. A prebiotikumok adatai kevésbé informatívak, bár itt pozitív hatásokat is feltételeznek. Következtetés: A bélrendszerrel összefüggő immunrendszer láthatóan fontos szerepet játszik az atópiás betegségek megelőzésében. Még akkor is, ha a pontos befolyás még mindig nem világos, a bébiételekhez hozzáadott pre- és probiotikumok mindenképpen ártalmatlanok az egészségre.
Milyen szerepet játszik a tejzsír?
Egyelőre nincs hivatalos ajánlás, de bizonyíték van arra, hogy a tejzsír megelőző hatást gyakorol az atópiás betegségekre. A DAAB ezért azt javasolja, hogy a teljes zsírtartalmú tejet részesítsék előnyben. A gyermek 200 ml-es mennyiségét azonban az első életév végéig nem szabad túllépni, különben a fehérjetartalom túl nagy. Ezt a vesék kockázatának tekintik, de a későbbi elhízás lehetséges kockázati tényezőjeként is.
Prémes állatok
A háziállatok hatása az allergia kialakulására ma már ellentmondásos téma. Az ajánlások jelenleg a következők: A kutya tartása nem jár nagyobb allergiás kockázattal. A macskák vizsgálati helyzete továbbra sem következetes. Egy skandináv tanulmány még azt is kimutatta, hogy a sok állattal rendelkező családoknál kisebb az allergia kockázata. Az allergia megnövekedett kockázata nélkül általában nincsenek korlátozások a háziállatok tartására.
Beltéri klíma
Vizsgálatok szerint a beltéri légszennyezők növelhetik az atópiás betegségek és különösen az asztma kockázatát. Ide tartoznak az illékony szerves vegyületek, például a formaldehid. Ez megtalálható például néhány új bútorban, és a festés és a felújítás során felszabadul. A DAAB javasolja: Ne újítsa fel szobáit közvetlenül a baba születése előtt. Szellőztessen hosszan és mindenekelőtt oldalra. Az allergia megelőzése érdekében kerülni kell a beltéri klímát, amely kedvez a penész növekedésének (magas páratartalom, rossz szellőzés). Itt is a helyes szellőzés a legfontosabb.
A testsúly mint befolyásoló tényező?
Bizonyíték van arra, hogy a megnövekedett testtömeg-index (BMI) különösen növeli az asztma kialakulásának kockázatát. Az elhízás megelőzése, különösen a gyermekeknél, az allergia megelőzésére is ajánlott az asztma megnövekedett kockázata miatt. Ebben a tekintetben figyelmet kell fordítani egy alacsony energiasűrűségű, de a lehető leghosszabb ideig tartó jóllakottságú zöldségalapú étrendre.
Gépjármű kibocsátás
Az asztma, a neurodermatitis és a szénanátha kockázata a forgalmas utcában élő gyermekek esetében is megnő.
Végezze el az oltásokat
A védőoltások nem jelentenek kockázatot az allergiára. Ezért az Állandó Védőoltási Bizottság (STIKO) által ajánlott oltásokat az allergiában veszélyeztetett gyermekek esetében is el kell végezni.
Egyéb hasznos ajánlások
- Gyermeke számára használjon szappanokat, krémeket és samponokat, amelyek illat- és színmentesek. Ennek listája elérhető az info [at] daab [dot] de webhelyről
- Kerülje a korai füldugást és a jelmezek viselését gyermekén.
- Gyerekparfüm és a lakóhelyek illata nélkül.