Csökkentse a kalóriákat, meghosszabbítsa az életet
A kalóriabevitel korlátozása lassíthatja az öregedést, javasolja egy új tanulmány.
Korábbi kutatások kimutatták, hogy a kalóriakorlátozások lassítják a férgek, a legyek és az egerek öregedését. Tehát a Duke Egyetem kutatói meg akarták tudni, hogy képesek-e lelassítani az emberi biológiai öregedést.
"A biológiai öregedés a test rendszereinek fokozatos és progresszív romlása, amely a kronológiai életkor előrehaladtával következik be" - mondta Daniel Belsky, a tanulmány szerzője, a Durham-i Duke orvostudományi docense.
"Ha beavatkozhatunk a biológiai öregedés ütemének lassításáért, akkor megelőzhető vagy legalábbis késleltethető számos korhoz kapcsolódó betegség és fogyatékosság előfordulása" - mondta egy egyetemi sajtóközleményben.
A kutatók 145 embert vizsgáltak, akik két év alatt 12 százalékkal csökkentették a kalóriabevitelt, és egy 75 fős kontrollcsoportot, akik nem hajtottak végre kalória-korlátozást.
A vizsgálat kezdetén a résztvevők átlagos biológiai életkora mindkét csoportban 37 év volt, időrendi életkoruk pedig megközelítette a 38 évet. A biológiai életkorot az összes koleszterin, a vérnyomás és a hemoglobin értékeket magában foglaló mérések alapján számították ki.
A kétéves követési periódus alatt a biológiai életkor a kalória-korlátozási csoportban 12 havonta átlagosan 0,11 évvel, a kontroll csoportban pedig 12 havonta átlagosan 0,71 évvel nőtt. A kutatók szerint ez statisztikailag szignifikáns különbség volt.
"Vizsgálatunk az első, amely teszteli, hogy a kalória-csökkentés képes-e randomizált körülmények között lelassítani az emberek biológiai öregedését" - mondta Belsky.
"Eredményeink sablont javasolnak a terápiák kidolgozásához és értékeléséhez, amelyek célja a kalória-csökkentés hatásainak utánzása a krónikus betegségek végső megelőzése érdekében" - tette hozzá.
A tanulmány május 22-én jelent meg az interneten Gerontológiai folyóiratok, A sorozat: Biológiai tudományok és orvostudományok.