Csökkentse a Kaphát - egyszerűen és hatékonyan!
A hideg és nedves tavasszal Dosha Kapha érvényesül. A hőmérséklet és a fény növekedése miatt az elkövetkező tavasszal a Kapha lassan megolvad, és ki kell üríteni, mivel különben az Ama anyagcsere-hulladék elzárhatja és akadályozhatja az ereket és szerveket.
Az ájurvéda számos hatékony ajánlást ad, amelyek segítségével az emésztéstűz Agni aktiválható és megerősíthető, az Ama pedig lebontható.
A sporttevékenységeknek számos egészségfejlesztő hatása van: a test rugalmas és fitt lesz, felépülnek az izmok és megerősödnek a belső szervek. Ezenkívül a stressz hormonok és az anyagcsere-hulladékok lebomlanak.
A testmozgás csökkenti a kaphát. Gyors séták, kerékpározás, torna, könnyű kocogás vagy evezés különösen alkalmasak. Az úszás is nagyon alkalmas erre. Legalább 20 perc egy nap fizikailag aktívnak kell lenned, de nem haladhatod meg a teljesítményed 50 százalékát, mivel ebben rejlik a maximális siker!
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Dr. med. Gerd Bigus
Az orvostudomány tanulmányozása és a doktori fokozat megszerzése után Dr. Bigus kezdetben természetgyógyászatban, fájdalomterápiában és homeopátiában folytatta. 2004-ben továbbképzést végzett Ayurveda orvosként, 2005-ben pedig Ayurveda terapeuta továbbképzést, amely mély orvosi és terápiás tudását egészítette ki. 2010 májusa óta dr. Bigus a Parkschlösschen ayurvéda orvosi csapatához.
Hagyj megjegyzést a válasz törlése
rólunk
Blogod az egészséges életért az ajurvéda mellett
1993 óta gyakoroljuk a hagyományos ayurvédikus gyógyítást az Ayurveda Parkschlösschen-ben, mély meggyőződéssel és sok szenvedéllyel. Blogunkon keresztül szeretnénk megosztani velünk tapasztalatainkat, és segítünk abban, hogy az ayurvéda egyszerű és modern módon integrálódjon mindennapjaiba.
A szerzőknek >>
Ayurveda Parkschlösschen
Az 1993-as nyitás óta az Ayurveda Parkschlösschen a panchakarma-kúrák specialistája Európában. Itt a világ legrégebbi gyógyszerét tiszta és hiteles formában gyakorolják: az ájurvéda - semmi más. Ez a díjnyertes koncepció.
Gyógyüdülőbe >>
Ájurvéda életmód online tanfolyamom
A Mein Ayurveda Lifestyle online tanfolyamot Carina Preuss és az Ayurveda Parkschlösschen szakértői csoportja fejlesztette ki, és mára több mint 700 embernek segített az ayurvéda integrálásában a mindennapi életbe.
Az online tanfolyamra >>
Ájurvéda bolt
Az Ayurveda Parkschlösschen online boltban nagyszámú ayurvédikus termék összesen 9 kategóriában, az amla musztól kezdve a nyelvkaparókig vagy a házon belüli Ayurveda BIO fűszerkeverékekig böngészés és vásárlás céljából.
Az online boltba >>
Legolvasottabbak
- Kedvezőtlen ételkombinációk az ájurvéda „Az étel gyógyszer” - az ájurvédikus táplálkozásban.
- Tipp az esti cukorkacsapda ellen Ha vacsora után édességre vágyik.
- A nap köszöntése minden Dosha típushoz A nap üdvözletének dinamikus sorrendje ezzel kapcsolatban.
- Érlelt szezámolaj előállítása Napi tisztításhoz: érlelt szezámolaj Zuta.
- Ayurvédikus napi rutin az életenergiáért. Szanszkrit: Dinacharyā reggeli rutin röviddel azelőtt.
Hírlevél
Iratkozzon fel a Ayurveda Parkschlösschen Health Post és rendszeres ájurvédikus tippeket, finom receptötleteket és izgalmas híreket kap az Ayurveda Parkschlösschen-től.