Csökkentse a végtagok duzzadását - A blog

Ödémában szenved (duzzanat) a lábakban, a bokákban vagy a kézben nagyon kellemetlen érzés. Szerencsére vannak megoldások a probléma kezelésére.

Az ödéma lehetséges okai

A lábak, a bokák és a kezek duzzanata sok okból adódhat. például, amikor nagyon meleg van és a napsugárzás hatására néhány ember ödémával reagál. Ha nem hidratálja kellőképpen, a test hajlamos visszatartani a vizet a szövetekben, ami az ödéma másik oka lehet. Terhesség alatt,gyakran visszatart egy kis vizet, ami duzzanatot okozhat, különösen a lábakban. Bizonyos esetekben súlyosabb, a probléma eredete kóros; májbetegségből, kardiovaszkuláris problémákból, a pajzsmirigy működésének egyensúlyhiányából vagy vérszegénységből eredhet. Ha kétségei vannak, mindig jobb, ha a háziorvosával beszél.

Kezelési lehetőségek

Étel:Ha a probléma nem betegség következménye, akkor először alaposan meg kell vizsgálnia az étrendet. Például a só vagy az azt tartalmazó ételek túlzott fogyasztása vízvisszatartást vált ki. A só csökkentésével észre kell venni az állapotának javulását. Előnyös a minőségi étrend, amely a következőkből áll: friss étel. Ha a végtagokban duzzanatot tapasztal, javasoljuk, hogy csökkentse a vizes zöldségek és gyümölcsök fogyasztását, hogy ne növekedjen a test folyadékszintje. Kerülje az alkoholt, a húsokat és a fűszeres mártásokat.

---