Csökkentse l; gyulladás által l; étel - Greenweez magazin
Testünket minden nap számos támadás éri. Azzal tölti az idejét, hogy fenntartsa a homeosztázist (a test belső egyensúlyának állapotát). Ehhez különféle mechanizmusokkal rendelkezik a pH, a hőmérséklet stb.gyulladás (immunrendszeri reakció) az egyik ilyen.
A probléma az, amikor ez a mechanizmus elfajul és anarchikussá válik. A mi étel, minőségileg és mennyiségileg fontos szerepet játszik a homeosztázis fenntartásában. Segít növelni vagy csökkenteni a gyulladást. Idővel a gyulladásos reakció következménye lehet a test egyéb rendellenességeinek kialakulása többé-kevésbé hosszú távon (autoimmun betegségek, cukorbetegség, elhízás stb.).
Röviden: mi a gyulladás ?
A gyulladás a test természetes és védő folyamata az agressziót követően (allergia, fertőzés, sérülés ...). Célja minden tőle idegen anyag felismerése, megsemmisítése és eltávolítása.
A test általi agresszió észlelése az immunrendszer sejtjeinek hatalmas beáramlását okozza az érintett helyre. Azért:
- a környéken lévő erek kitágulnak, hogy több vért hozzanak
- az immunsejtek a helyszínen olyan molekulákat termelnek, amelyek aktiválják és vonzzák az "immunhadsereg" többi tagját
Ez okozza több tünetet:
- Vörösség,
- A hő,
- Duzzanat,
- Fájdalom.
Ez az érintett terület funkciójának elvesztését eredményezi.
Példa : ha megcsavarja a bokáját, a test mindent megtesz annak megakadályozása érdekében, hogy optimalizálja annak javítását. Így étrendjének kiegyensúlyozása lehetővé teszi, hogy természetes gyulladáscsökkentő gyógyszereket vigyen a szervezetébe.
Akut gyulladás, krónikus gyulladás, mi a különbség ?
Akut gyulladás adaptív, és gyakran spontán gyógyulássá válik.
Krónikus gyulladás, másrészt nem alakul ki kúrává, sőt idővel akár súlyosbodhat is. Két esetben fordulhat elő: