Csokoládé - a fogyás sikerének titka - CSID Mi történik Doktor
A brit kutatók friss tanulmánya szerint azok az emberek, akik továbbra is fogyaszthatják a kedvenc ételeiket, például a csokoládét a diéták alatt, fogyni fognak.. Másrészt a fogyókúrás étrendek nagyobb valószínűséggel kudarcot vallanak.
Janet Aylott, A Nutracheck online kalóriaszámláló programját kifejlesztő táplálkozási szakember elmondta: „Alapos kutatások kimutatták, hogy az étkezés feladásán alapuló diéták nagyobb valószínűséggel kudarcot vallanak. A titok az, hogy nyugodtabban viselkedj, és egyél egy kicsit abból, amit szeretsz. ”
Egy felmérés szerint, a csokoládé feladása inkább hízlal, mintsem segít a diéta során. Így azoknak 86% -uknak sikerült fogynia, akik a diéta alatt továbbra is fogyasztottak csokoládét. A 2100 válaszadó - férfiak és nők egyaránt - fogyók, az esetek 91% -ában továbbra is ugyanannyi csokoládét fogyasztottak, mint a fogyókúra végrehajtása előtt.