Csokoládé alacsony szénhidráttartalmú étrendhez ›Alacsony szénhidráttartalmú étrend
Információk az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendekről
Csokoládé alacsony szénhidráttartalmú étrendhez
Ha le akarsz fogyni néhány kilóról, a csokoládé, mint diétás társ önmagában elég rossz választás 😉
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend összefüggésében a normális, cukros csokoládé gyakorlatilag a legrosszabb eset, mert alig van más hasonló apró étel, amely rövid idő alatt olyan magasra emelheti az inzulinszintet, mint a csokoládé.
Az alkalmi csokoládé jeeper megnyugtatásához használhat magas kakaótartalmú csokoládét, mivel kevés cukrot tartalmaz. Egy kis bordája még az alacsony szénhidráttartalmú diéta alatt sem hívhatja az ördögöt a helyszínre.
Jobb alternatíva kevesebb szénhidrát mellett valószínűleg cukormentes csokoládé, amely ideális helyettesítő a normál, cukros csokoládé számára nemcsak az alacsony szénhidráttartalmú étrend hívei, hanem a cukorbetegek számára is.
A csokoládéban általában lévő cukrot részben lebontják alacsony szénhidráttartalmú csokoládék → Poliolok, Tehát cukorhelyettesítők formájában cukoralkoholok helyébe. Ennek eredményeként a hozzáadott cukor nélküli csokoládé kevesebb tölthető szénhidrátot tartalmaz, mint a normál csokoládé, mert a test csak korlátozott mértékben képes felszívni a poliolokat. A vércukorszintre és a kapcsolódó inzulin felszabadulásra általában jóval kisebb a hatás, mint a normál csokoládé esetében. Ezenkívül a hozzáadott cukrot nem tartalmazó csokoládé kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a normál csokoládé, ami miatt egy alacsonyabb kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú csokoládé fogyasztása elnézőbb, mint a normál csokoládé fogyasztása, még az alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett is.
Az alacsony szénhidráttartalmú diéta leghíresebb gyártói jelenleg a vállalatok De Bron Hollandiából és Lovag Belgiumból. Vannak egész csokoládé és csokoládé is. A teljes tej és diófélék mellett vannak olyan finom hangú típusok is, mint a tejbanán, a fehércsokoládé és a fehér ropogós.