Csokoládé cookie recept EAT SMARTER
Csokoládé sütik - népszerű klasszikus amerikai gyökerekkel.
Táplálkozási értékek
| A-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| D-vitamin | 0,1 ug | (1%) | több |
| E-vitamin | 0,3 mg | (3%) | |
| B₁-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| B₂-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| niacin | 0,5 mg | (4%) | |
| B₆-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| Folsav | 4 ug | (1%) | több |
| Pantoténsav | 0,1 mg | (2%) | |
| Biotin | 0,8 ug | (2%) | több |
| B₁₂-vitamin | 0,1 ug | (3%) | több |
| C vitamin | 0 mg | (0%) | |
| kálium | 129 mg | (3%) | több |
| Kalcium | 12 mg | (1%) | több |
| magnézium | 18 mg | (6%) | több |
| Vas | 1,5 mg | (10%) | több |
| jód | 1 μg | (1%) | több |
| cink- | 0,3 mg | (4%) | több |
| telített zsír | 3,1 g | ||
| húgysav | 3 mg | ||
| koleszterin | 17 mg | több |
| A-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| D-vitamin | 0,1 ug | (1%) | több |
| E-vitamin | 0,3 mg | (3%) | |
| K-vitamin | 0,8 ug | (1%) | |
| B₁-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| B₂-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| niacin | 0,5 mg | (4%) | |
| B₆-vitamin | 0 mg | (0%) | |
| Folsav | 4 ug | (1%) | több |
| Pantoténsav | 0,1 mg | (2%) | |
| Biotin | 0,7 ug | (2%) | több |
| B₁₂-vitamin | 0,1 ug | (3%) | több |
| C vitamin | 0 mg | (0%) | |
| kálium | 125 mg | (3%) | több |
| Kalcium | 8 mg | (1%) | több |
| magnézium | 18 mg | (6%) | több |
| Vas | 1,5 mg | (10%) | több |
| jód | 1 μg | (1%) | több |
| cink- | 0,3 mg | (4%) | több |
| telített zsír | 3 g | ||
| húgysav | 3 mg | ||
| koleszterin | 16 mg | több |
összetevők
Előkészítési lépések
Nagyjából aprítsa fel a csokoládét.
A joghurtos vajat habosra keverjük cukorral és barna cukorral. A tojást felverjük, és fokozatosan hozzáadjuk a vaníliás cukrot.
Keverje össze a lisztet, a kakaóport és a sütőport, és óvatosan keverje össze. Hajtsa be a csokoládé chipset.
Egy teáskanál segítségével helyezzen kis tésztakupacokat kb. 5 cm-re egymástól egy sütőpapírral bélelt tepsire, és 180 ° C-ra előmelegített sütőben (160 ° C-os ventilátor; gáz: 2–3. Szint) süsse kb. 10–12 percig.
Hagyja a sütiket 5 percig kihűlni a tepsiben. Helyezze egy rácsra, és hagyja teljesen kihűlni.