Csokoládé diéta fogyáshoz
Hogyan lehet, ha valóban le kell fogynia és akaraterője, ragaszkodjon és ne egyen édességet még rövid távú étrend mellett is? Arról, hogy miért nem tartózkodhat néhány napig az édestől, elmondja a vércukorszint-vizsgálatát (a cukorbetegség kontrollálhatatlan vágya a cukorbetegségről beszélhet), és ma egy fogyókúrás csokoládé diétáról fogunk beszélni, amely segít fogyjon 3-5 kg-ot anélkül, hogy megtagadná kedvenc termékeit - a kávét és a csokoládét.
Szabályok
A kávé-csokoládé étrendet, vagy ahogy még mindig nevezik - az Alsou diétát, 5 napra tervezték. Minden nap megengedhetsz 3–80 gramm csokoládét és semmi mást. Igya a "diétát", amelyet cukor nélküli fekete kávé követ, de sovány tej hozzáadásával (opcionális). Egyszerre ne vegyen egynél több csésze kávét, és bármilyen más folyadék esetében megengedett legalább két órával étkezés után. A fogyókúrás csokoládé diéta menüjében nem szerepel a cukor és a só. Tilos szódát, gyümölcslevet és más italt inni, kivéve a vizet és a zöld teát.
A diéta alatt nem ehet gyümölcsöt és zöldséget. Öt nap kizárólag csokoládét eszel. Lehet, hogy egyszer csak arról álmodott, hogy csokoládé és fogyás, így ez a diéta olyan, mint az álmai megtestesítője, csak rémálom formájában.
működési elv
Míg egyes diéták azt állítják, hogy normalizálják és felgyorsítják az anyagcserét, javítják a gyomor-bél traktus működését, aktiválják a vesét és a májat, a csokoládé diéta nem ígér semmit, csak fogyást.
A fogyás folyamata ennek az egy diétának az alacsony kalóriatartalmának köszönhető. Ez körülbelül 500-550 kalória naponta (azaz 100 g csokoládéra vonatkoztatva), az egyes csokoládék kalóriatartalma a csomagoláson található. Ebben az esetben a csokoládé elnyomja az éhségérzetet, a kávé pedig vízhajtóként serkenti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. A kiszáradás elkerülése érdekében mindenképpen fogyasszon minél több folyadékot, de 2 órával az etetés után.