Csokoládé jó vagy nem testépítő fórum
Üzenet pierre richard »2009. augusztus 03., 16:07
egyébként a desszertkrém jó és nem zsíros
Tápérték 100 ml-enként
Kalória: 77 kcal
Fehérjék: 3,9 g
Szénhidrátok: 12,6 g
Zsír: 1,2 g
a reggelim csak 2 desszertkrém ^^ 200 Kcal
egyébként remélem, hogy valaki meg tudja válaszolni a 2 kérdésemet (fenti bejegyzés) ^^
ps: Egyébként a választékról beszélek:
Kiváló
ps a patissiereknél nincsenek kalóriák a dobozokon
Egyébként 2 óra a biciklin, és kész? ^^
Üzenet WhiteCrow »2009. augusztus 03., 16:32
Sajnos a választékban nem tudunk Önnek válaszolni, mivel nem tudjuk, mi van benne.
Nem tudom a célodat, de a 200Kcal reggeli túl kevés.
Végül egy utolsó dolog, ha elkezd gondolkodni "annyi csokoládé = X perc kerékpározás", az azért van, mert rossz irányba haladsz ^^
Kerékpározás, általában a sport, hogy esztétikus dolgokat hozzon neked, vagy sem, és nem kompenzálja a falánkságodat ^^
Feladás előtt: szabályok, GYIK és kutatás.
Üzenet pierre richard »2009. augusztus 03., 17:48
ha mindkettőt megtehetjük, csokoládé szerető vagyok, de biciklim is
Egyébként én sem eszem mindig ^^, kivéve a desszertkrémeket, amelyek nagyon fiatal korom óta vannak, mert nem szerettem a tejet, így reggel csokoládé desszertkrém volt: p
Üzenet cedm »2009. augusztus 4., 09:05
Tanuljon meg egyszerű dolgokat enni. a feldolgozott ipari termékektől függően hiba (különösen a reggelire gondolok, amely semmire sem hasonlít. puding).
Még akkor is, ha ez csokoládéfogyasztást jelent, fogyasszon csokoládét tányérokban (előnyben részesítve azt, amelynek növényi zsírja csak kakaóvaj és nem különféle helyettesítők. És nem túl sok hozzáadott cukorral). A választék dobozok, nem tudod, mi van benne.
Üzenet R.O.H.2.F »2009. augusztus 4., 09:50
a krónikus táplálás jogot ad a csokoládéra?
Szerintem a csokoládé túl jó elkerülni
és akkor olyan, mint minden falánk, nyilvánvalóan nem szabad visszaélni vele
ha nem úgy, hogy a témában marad, akkor a kalóriák számítanak az ételben, néhányan rám is felhívják a figyelmet a minőségre.
de miért ne adna magának egy kis bizalmat a csokóban, olyan emberekről beszélek, akik ésszerűek, mint én
az ektosz is, vagy azok, akiknek gyors az anyagcseréje, erre nem jogosultak
Ismerek egy kerékpáros barátot, csak ócska ételt eszik, és szárazabb, mint a fórum jó része.
Röviden, összefoglalva, minden ember más, nekem az a benyomásom, hogy minden tanács ugyanaz, a testépítő és a "copy-paste diéta" példájával.
Üzenet pierre richard »2009. augusztus 4., 09:59
Hogy válaszoljak a cedmre, reggelre nehéz lesz, 6 éves korom óta erre fordultam ^ ^
Előtte 2 danetta volt, most 2 "kemény karcsúság és csokoládé fondant"
Számomra a csokoládé a választásom, ugyanolyan jó, mint 2 naponta hasábburgonyát enni: p
Naponta 6 desszertkrémhez fordulok 2 reggel 2 este 2 délután ^^ (600kcal ^^)
Nos, lehet, hogy 2/1/1
Viszont az tetszik, hogy nem eszek tortatortát. és azt hiszem, hogy a kerékpár megesz nekem egy olyan részt, amelyet az R.O.H.2.F
Üzenet cedm »2009. augusztus 4., 10:10
Nem
Soha nem késő lemondani bizonyos gyermeki szokásokról
Nem azt mondom, hogy nem szabad csokoládét enni (személy szerint az óra szerint rendszeresen eszem), de ebben az esetben az "igazi" csokoládét részesíti előnyben, nem pedig 1/2 természetes ízt (más borzalmak kíséretében), amely ezt hígítja. ipari termékekben találhatók
És ez megtanít arra, hogy vigyázzon a dolgokra (ne egyél folyamatosan), miközben teljes mértékben kielégíti a csokoládé iránti vágyát.
Üzenet pierre richard »2009. augusztus 4., 10:14
kérek egy ötletet a reggelre
Ps reggel nem sokat eszem
Emellett a 6 desszertkrém ellenére 12 kilót fogytam: p
Üzenet cedm »2009. augusztus 4., 10:18
Ötletek, rengeteg van a fórumon
Mindenesetre reggelre nagyon szilárd, durva, robusztus, gazdag, bőséges szükség van, amely egész nap elkíséri! és ha problémája van a mennyiségi evéssel, kezdje azzal, hogy nagyon sűrűn étkezik
Üzenet pierre richard »2009. augusztus 4., 10:38
Re: A csokoládé jó vagy rossz ?
Üzenet Maxander »2009. augusztus 4., 12:19
pierre richard írta: Rajongok az egyetlen és egyetlen szerelmes rajongómért
Jó vagy rossz csokoládé?
a sötét csoki jobb !
különben a napi kis darab csokoládé nem öl !
Üzenet NAGY O »2009. augusztus 4., 14:34
Még nem vettük figyelembe azt a tényt, hogy a csokoládékrém otthon is elkészíthető .
Pierre Richard, ha nagyon szereted, ne szüntesd meg, azonban a napi 6 az étrended nagy része ?
Ha kevesebb kalóriát "eszel", mint amennyit költesz, akkor lefogysz, ez egyszerű. Az étrendre való alapozás (és amikor ez a teljes reggelit alkotja, akkor igen mi alapozzuk) ipari krémekre nem feltétlenül a legjobb étkezési hozzáállás.
Ennek ellenére igent mondok a csokoládéra, de a többihez hasonlóan nyersebben. Tablettákban, és például egészen fekete színben.