Le Matin - Hogyan lehet böjtölni meleg időben
Azonban a sietés egy nagy kánikula idején, amely inkább nyáron van, ha hosszabb a nap, veszélyes lehet az egészségre, ha bizonyos óvintézkedéseket nem tartanak be. Azok az óvintézkedések, amelyek általában megegyeznek a böjtöléssel az év bármely szakában, de amelyeket sokkal szigorúbban kell alkalmazni a kánikula időszakában.
a kiszáradás elkerülése érdekében
Valójában minél melegebb a környezet, annál fontosabb az izzadás.
Ezzel a további vízveszteséggel szembesülve, amelyet ezért az éhezés nem kompenzál, ki vagyunk téve a kiszáradás kockázatának, olyan állapotnak, amely hányingert, ájulást okozhat, és a legsúlyosabb esetekben a magas vízzel rendelkező egyes szervek durum károsodását. követelmények, például a vesék. A vízigényekkel kapcsolatos aggodalmak ezért elengedhetetlenek, és ezek orvoslásához elegendő szigorúnak lenni bizonyos elemi szabályok betartása mellett. Ezért mindenekelőtt meg kell védenünk magunkat a napsütéstől a nap folyamán, hogy elkerüljük a kiszáradás további kockázatát.
Ezért ezeket az óvintézkedéseket szigorúan be kell tartani ebben a rövid kánikulai időszakban, amelynek a meteorológusok szerint a jövő hét elején be kell fejeznie. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ugyanezek az óvintézkedések a böjt gyakorlása során az éghajlattól függetlenül előnyösek, ha a kívánt cél az egészség és a test gondozása. A böjt gyakorlása csak akkor javítja az egészséget, ha azt a pontos táplálkozás szabályainak betartása mellett hajtják végre, ezért kár lenne ellenkező hatást elérni.