Csokoládét eszik, ha hasmenése van
A csokoládét továbbra is a hasmenés otthoni gyógymódjának tekintik. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy vajon és mely csokoládé segíthet-e hasmenésben, és mire kell mindenképpen figyelnie.
Csokoládé hasmenés ellen - humbug vagy orvosság?
A hasmenésnek számos oka lehet. Függetlenül attól, hogy gyomor-bélrendszeri fertőzése van-e, rosszat evett, vagy szó szerint stresszt szenvedett. A kóla- és perecrudak mellett különösen a csokoládé gyógyítja a hasmenést.
- Valójában a csokoládé csak feltételesen alkalmas táplálékként hasmenésben szenvedők számára. A zsír és a cukor magas aránya akár negatívan is befolyásolhatja a gyógyulást.
- Ha van valami, akkor a hasmenéses betegek csak étcsokoládét fogyasszanak, legalább 70% -os kakaótartalommal. Ebben nagyon magas a flavonoidok aránya, ami viszont segíthet a test vízháztartásának szabályozásában.
- Különösen kerülnie kell a tejcsokoládét, ha hasmenése van. Ez laktózt, azaz tejcukrot tartalmaz, amelyet az orvostudományban is használnak könnyű hashajtóként. Magától értetődik, hogy ez a hatás hasmenés esetén meglehetősen kontraproduktív.
A csokoládé alternatívái
Nem minden hasmenéses betegnek kell orvoshoz fordulnia. Ha azonban rendszeresen vagy különösen súlyos hasmenés sújtja, tisztáznia kell, hogy a súlyos betegség okozza-e a tüneteit. Enyhe hasmenés esetén adunk néhány tippet a gyengéd otthoni gyógymódokhoz, amelyek megkönnyebbülhetnek.
- A hasmenés általában fokozott folyadékvesztést jelent a test számára. Ezt ellensúlyozhatja egy elektrolit oldattal. Ezt úgy is elkészítheti, hogy 1 teáskanál sót és 3 teáskanál cukrot (lehetőleg szőlőcukrot) felforral egy liter kamilla teában. Igyon belőle naponta 3 litert.
- Készíts magadnak Morosh sárgarépalevest. Ehhez fél kilogramm apróra vágott sárgarépát alacsony lángon, másfél órán át forralunk egy teáskanál sóval kb. 1,5–2 liter vízben. Pürésítsen meg mindent varázspálcával vagy turmixgéppel.
- Egyél egész nap a sárgarépalevest kis adagokban. A hosszú főzési folyamat leválasztja a cukormolekulákat a sárgarépáról, amelyek viszont magukhoz kötik a hasmenést okozó baktériumokat, és így enyhítik a tüneteket a baktériumok kiválasztásával a sárgarépalevessel.
- Sokat iszol! Különösen a víz és a tea segít pótolni a folyadékveszteséget. Kerülje a jeges italokat, a kávét és a cukros üdítőt. Az alkoholnak hasmenéses betegeknél is tabunak kell lennie.
- A reszelt alma, a banán és a jó öreg kétszersült szintén ajánlott étel, ha hasmenése van. Ehet burgonyát és tésztát is. Az elkészítés során azonban ügyeljen arra, hogy a lehető legkevesebb zsírt használja.
Videótipp: A Stiftung Warentest szerint a legjobb csokoládé
A következő cikkben megtudhatja, hogy a csokoládé vegán-e.