Csokoládéval és borral Adele 45 kilót fogyott ezen a diétán
Az új sirtfood étrenddel a fogyásnak könnyűnek és nagyon hatékonynak kell lennie. A táplálkozási terv kiválasztott ételeket tartalmaz - beleértve a vörösbort és a csokoládét. Úgy tűnik, hogy Adele (32) brit énekesnő élő bizonyíték arra, hogy a sirtfood étrend működik. Több mint 100 millió eladott lemezzel Adele ("Hello", "Skyfall") napjaink egyik legsikeresebb énekese. A brit jelenleg nem a jellegzetes hangja, hanem a megjelenése miatt kerül a címlapokra: Miután az énekes rajongói a Twitteren közzétették a 31 éves karibi vakáció képeit, az nyilvánvaló Fogyás a többszörös Grammy-győztes élesen vitatkozott.
A Vip.com online magazin egy bennfentest idéz, amely szerint Adele "valami 100 fontot" mondott. lefogyott. Ez körülbelül 45 kiló lenne. Meg kellett volna tennie a Sirtfood Diet.
Adele és a Sirtfood Diet: Hogyan fogyott 45 kilót
Több média közzétette az "Adele Daily" rajongói oldalán a tengerparti fotókat, amelyeken a csillag alig ismerhető fel. A magazinok tudni akarják a fogyás okát is: a hírességek körében jelenleg felkapottat Sirtfood Diet. Koncepciójuk túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen: csak a megfelelő ételek kiválasztásával fogyjon. Az étrend olyan termékekre vált, amelyek úgynevezett sirtuint tartalmaznak, elkerülik az étvágyat és zsírégetnek. Ezek az ételek tartalmaznak étcsokoládét és kávét is.
Amikor belefárad alacsony szénhidráttartalmú vagy böjt időszak lehet, hogy a sirtfood étrend éppen megfelel neked, mert ez ezen a diétán alapul A fogyás csak a megfelelő ételek kiválasztásán múlik.
Gyönyörű, göndör hajú és láthatóan karcsú - Adele nemrég így mutatta be magát a nyilvánosság előtt. A sirt food diéta nyilvánvalóan jól áll neki. A táplálkozási szakértő, Bernd Kleine-Gunk könyvében * elmagyarázza, hogyan működik a Sirt diéta elve.
Sirtfood étrend: Ezért olyan jó
Amikor az ember éhezik, a sirtuinok aktiválódnak szervezetünkben. A szakember szerint nem kell morgós gyomorral járkálnod, hogy stimuláld ezeket az enzimeket. Különböző ételek, különösen a növényi, olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek elfoglalják a sirtuinokat. Az enzimek állítólag támogatják a zsírvesztést és megelőzik az időskori betegségeket. Ezenkívül még védekezniük kell a rák ellen is, és meghosszabbítani az életet.
Az úgynevezett "ételek" feleslegessé teszik a szigorú kalóriaszámlálást. Az étrendben semmilyen étel nem tilos, ezért nem kell korlátoznia az ételválasztást. Ha elegendő ételt fogyasztanak sirtuinnal, elkerülik az étvágyat és a zsírégetést. Még az izmokat is meg tudja erősíteni az enzim.
Fogyjon csokoládéval és borral: Ezek az ételek sirtuint tartalmaznak
Azok az ételek, amelyek sok sirtuint tartalmaznak, mindenekelőtt tartalmazzák zöld tea, áfonya, alma és Citrusfélék. Jó hír: szintén vörösbor, kávé és Étcsokoládé ajánlott. Ezenkívül a Sirt diéta magában foglalja Szójabab, olívaolaj, hagyma, fokhagyma, chili, földimogyoró és brokkoli a menün. És persze ez még nem minden. Ennyi finomság mellett a fogyás látszólag könnyű - Adele megmutatja, hogyan.
* Megjegyzés: A szerkesztőségben mindig nagyszerű ajánlatokat és hasznos termékeket keresünk olvasóink számára - olyan dolgokra, amelyek inspirálnak minket, és olyan alkuinkra, amelyek túl jók ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyják őket. A cikkben található linkek, amelyeket bevásárlókosár szimbólummal vagy csillaggal jelölünk, úgynevezett affiliate linkek/reklám linkek. Ha rákattint valamelyik linkre, és vásárol belőle, jutalékot kapunk a kereskedőtől. Ez nem változtatja meg az árat az Ön számára. Szerkesztői beszámolónk alapvetően független a jutalék fennállásától vagy összegétől.