Csomagolt élelmiszer ötletek munkához; Blog
Ha ételt visz magával ebédre, az csodálatos mód, mert pénzt takarít meg, és egészséges ebédet készít Önnek. Ezek a barátságos ételek inspirálják Önt a csomagolás megkezdésére, akár a hét néhány napján is.
1. Nuts, tönköly és zöld saláta
A csicseriborsóval, magvakkal, salátával, olajbogyóval és fetával inspirált görög saláta ízletes ebéd lesz, amelyet kollégái irigyelni fognak.
2. Vegán gombaleves
A kesudió krém buja textúrát ad a vadgombaleveshez.
3. Egész saláta - quinoa, mazsola és dió
Ez a saláta valójában mindent tartalmaz. Káposzta, menta, mazsola, fenyőmag, parmezán és más csodálatos összetevők, amelyek együttesen ízletes, ízekkel teli ebéddé varázsolják az ételt.
4. Lassan főtt bab, quinoa póréhagymával, sajttal és forró mártással
A tűzhelyen lassan elkészített, quinoával kevert bab nagy része ebédre egy egész hétre elegendő.
5. Cézár saláta krutonnal
Ha szereti ezt a salátát, de tempóváltásra van szüksége, akkor ne keressen tovább. Adjon krutont a salátához. Csak győződjön meg róla, hogy csomagoláskor külön csomagolja a krutont, nehogy nedvesedjenek.
6. Szivárványsaláta quinoával, mézzel, citrusokkal és olajjal
Szivárvány egy tálban, ez az étel sok friss terméket tartalmaz. Kollégái féltékenyek lesznek, amikor meglátják, milyen jól néz ki a szüleid.
7. Szendvics pulykahússal
Klasszikus és megnyugtató - magával viheti a pulykáját. Külön csomagolhatja, és a többi hozzávalóval együtt nagyon jól fog kinézni.
8. Fekete bab saláta
Készítsen konzisztens salátát, amely csak néhány összetevőt tartalmaz: kukorica, fekete bab, kockára vágott paprika, retek és lilahagyma.
9. Quinoa chilivel
Marhahús, csirke vagy pulyka helyett chilit adhat, amikor quinoát készít.
10. Thai saláta mogyoróval és quinoával
Ha kedveli a thai salátákat, imádni fogja ezt a quinoai receptet. Olyan összetevőket tartalmaz, mint: mogyoró, quinoa, koriander, babcsíra, vörös káposzta, sárgarépa, uborka, zöldhagyma. Opcionálisan hozzáadhat csirkemellet vagy tofut.
11. Káposzta kelkáposzta rizzsel
Sajt, gomba, hagyma és karamellizált mártás, amelyet hozzáadhat a rizskészítményéhez. Mindenképp csodálatos ebédet fog ebédelni.
12. Steak salátával és tésztával
Adjon sok zöldet és tésztát a steakhez, ez finom módszer a sikeres étel elkészítéséhez.
13. Édesburgonya saláta és quinoa
Ehhez a salátához édesburgonya, quinoa, sárgarépa, gránátalma mag, spenót és thai szósz kell. Mindezeket az összetevőket egy üvegbe helyezzük. Ez a saláta ideális ebédre.
14. Nagy bab
Készítsen ételt nagy babokkal, mint például alacsony bab, amely tartalmaz: nagy fehér babot, hagymát, fokhagymát, rozmaringot, olívaolajat, babérlevelet, kakukkfüvet, húslevest, szalonnát, amelyhez zöldséglevest vagy a víz.
15. Saláta tésztával és szezámmasszával
Tudok készíteni egy salátát tésztával és szezámmasszával. A szezámpépnek mogyoróvajszerű illata van. Forraljuk fel a tésztát, adjuk hozzá a salátához és ízesítsük szezámmasszával.
16. Pácolt csicseriborsó saláta
Ez a csicseriborsó saláta valójában 2 rendkívüli recept kombinációja. A pácolt csicseriborsó saláta zellert, petrezselymet, oregánót, citromlevet, sót és egy evőkanál ecetet tartalmaz. A második kombináció kenyéren fogyasztható sült paprika és olajbogyó hozzáadásával.
17. Szendvics manchego sajttal és pulykával
Ez a szendvics lehet a megfelelő választás az ebédhez. A pulykahús manchego sajttal és macrissal kombinálva egy finom szendvics változata.
18. Köles, lencse és gránátalma saláta
Ha nem talál köleset, használjon barna rizst.
19. Csirkesaláta kelkáposztával
Ennek a csirkesalátának az elkészített káposztával való összetevőinek listája különféle színekkel és textúrákkal illik - ropogós uborka, tejszínes avokádó, gulyás és quinoa, citrommártással, ami féltékeny lesz kollégáival.
20. Édes sült articsóka Quinoa salátával és Balsamic Mango ecettel
Ha még nem szokott hozzá egy üveg salátához, akkor ez a burgonya és quinoa opció remek recept kezdetnek.
21. Quinoa saláta cseresznyével és fetával
A cseresznyét akkor használja, amikor a szezonja van, quinoa salátában, cseresznyével és fetával. A lédús és sós keverék petrezselyemmel, hagymával és mandulával olyan ebédet eredményez, mint még soha.
22. mediterrán pite
Sok zöldség - karamellizált hagyma, kaliforniai paprika, cukkini és napon szárított paradicsom.
Ez a bejegyzés 2015. június 18-án, csütörtökön 15: 05-kor került közzétételre, és az Egészséges táplálkozás alatt található. A bejegyzésre adott válaszokat az RSS 2.0 csatornán keresztül követheti. Hagyhat választ vagy trackbacket a saját webhelyéről.