Csontok és ízületek - Természetes kezelések - Növények és egészség
A csontokhoz hasonlóan az ízületek is nagyon törékenyek. A gondozásához itt-ott mindenféle jogorvoslatot hallunk. Próbáljuk meg szétválasztani az igazat a hamisaktól, hogy valódi megoldásokat hozzunk ízületeire a tartós jólét érdekében.
[Frissítve: 2018.08.13.] Folyamatosan ismételjük, hogy a csont tőke megőrzése érdekében "tejet inni". Semmi sem pontatlanabb: a csontok egészsége származik sokkal összetettebb mechanizmusok és általában a kiegyensúlyozott étrend már kiskorától megszerezve. Ezt az értékes tőkét sokan sokáig megőrizhetik természetes gyógymódok.
Magnézium nélkül a tej haszontalan
Mozog !
Azonban az én szememben az alapvető tényező, amelyet elfelejtünk, az a mozogni kell. A csontok növekedése serkentő, mert a súly, a torzió és a nyomás minden irányban fizikai terhelésnek van kitéve. Más szóval ez azt jelentiegy gyermek, aki játszik, fut, több fizikai tevékenységet folytat, harmonikus csontnövekedés lesz. Tekintettel a jelenlegi tendenciára a mozgásszegény életmód ("Ő jobban kedveli Vadfiúját, mint az erdei sétát"), mint a felesleges cukrok (szódavíz, szószok és mások ...), a mai betegségek a cukorbetegség és a túlsúly. De a holnap patológiái is lehetnek csontbetegségek...
Egyél gyümölcsöt és zöldséget !
A kutatók által feltárt utak között megőrzi a csont tőkét, a gyümölcsfogyasztás ígéretes út. A hipotézis mögött álló érvek védő szerep a gyümölcsöket olyan területekről extrapolálták, ahol a csípőtáji törések aránya összefüggésben állt a növényi termékek fogyasztásával. Feltételezzük, hogy a polifenolok részei ennek a magyarázatnak. De a izoflavonok, az ösztrogénhez hasonló (de nem éppen ugyanaz) híres molekulák sem lennének idegenek ... Jobb, ha a gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrendet részesítjük előnyben, nem árthat !
Osteoartritisz és ízületi gyulladás ellen: ördögkarom
Idővel a híres ízületi és ízületi ízületi patológiák. Az orvosi terminológia sokféle leírásban gazdag, de elvileg először emlékezzünk meg annak szükségességéről megváltoztathatja a tüzes és savas terepet. A Ördög karom (Harpagophytum procumbens) egy Dél-Afrikában gyűjtött gyökér tulajdonságokkal erős gyulladáscsökkentők. Hatékony az ízületi gyulladásokra, gyors lesz akut traumák esetén vagy fiatalokban, idősebbeknél kissé lassabban vagy krónikus ízületi gyulladások esetén.