Csoportos képzések az Essthetik által Diéta és táplálkozási tanácsok - Új Essthetik
Vannak, akiknél egy csoportban könnyebb, és egy csoport közössége motiválja és erősíti az egyént. Ezenkívül minden résztvevő profitál a többiek tapasztalataiból.
A rendszeres találkozók tájékoztatják, motiválják és támogatják Önt a változásokban. Az étkezési és ivási szokásokat apránként pozitívan megváltoztatják az aktív közös munka, a megbeszélések és a megvalósítás.
Az egészségbiztosító társaságok a költségek 80-100% -át teszik ki.
Fogyni érzéssel
- azt hiszik, hogy már mindent tudnak az ételről és annak összetevőiről
- tudja, mennyi kalóriát fogyaszt el naponta
- kipróbáltam minden diétát
- Tudja fejből a kalória táblázatokat
és minden nem működik - akkor ez a tanfolyam a megfelelő hely az Ön számára.
Időtartam és hatály:
- 8 csoporttalálkozó
- Az ülések közötti időköz: 2 hét
- Az első és az utolsó csoportos találkozó időtartama: 120 perc
- A csoportos megbeszélések időtartama 2 - 7: 60 perc
- Résztvevők száma: 7 - 12 fő
Hely:
essthetik - Diéta és táplálkozási tanácsok, Niederauer Str. 15, 01662 Meißen
Események:
kérje meg őket e-mailben vagy telefonon
Ismerje fel magát ezen példák egyikében?
- Gabrielle R. (33): "Korábban, amikor lefogytam, csak az evésre és a testmozgásra koncentráltam - sikertelenül. Most jó úton járok."
- Marion D. (37): "A vékonyodás soha nem volt az én problémám, de sokáig nem tudtam tartani a súlyt."
- Ruth Alice K. (49): "Sok éven át kísérleteztem, amíg a következőre nem gondoltam: ki kell engednem a csalódottságomat ahelyett, hogy magamba ejteném. A cukor volt a gyors érzés a jó érzéshez."
- Angelique M. (42): "Egy évig voltam fogyókúrán. Nem tetszett annyira a program, de volt egy viselkedésterapeuta, és kinyitotta a szemem. Vele együtt mindent kinyitottam."
- Peter B. (43): "Van egy snack dobozunk az irodánkban, délutánonként gyakran elhaladok mellette, és egy zacskó mézgás medve pillanatok alatt eltűnt. Egyáltalán nem voltam éhes, ez csak a nyugtalanság ellen szólt. Ha meg tudom csinálni hogy jobban figyeljek az érzéseimre másutt, nyugodtabbá válok. "
Míg szinte mindenki ismeri az étel és a jó érzések közötti kapcsolatot, "csak" minden második ember többé-kevésbé kifejezett "érzelmi evő".
De pontosan ezek ismerik a sikeres fogyás elméletét alvás közben - és ez még mindig nem működik.
Mert csak a külső hatásokra figyelünk, ahelyett, hogy belülről indulnánk.
A kutatók egyetértenek egy pontban:
- Az "érzelmi evők" edzhetik étkezési szokásaikat - és ezáltal megalapozhatják a sikeres fogyást és a kívánt testsúly fenntartását.
Az első lépés azonban könnyebben hangzik, mint amilyen:
Meg kell ismernie önmagát!
És pontosan ebben szeretnénk segíteni Önnek ezen a tanfolyamon.