Csoportos képzési program - Bogdan Andrei

TST - csoportos program egyéni előnyökkel

Ha kedvtelésből sportolsz, ez az életmód részévé válik. A program is erre az elvre épül Team Spirit Training (TST), integrált csoportos program, amely a szervezett testmozgás és az étrend javításának szükségességét fedezi.

Ez azért van, hogy jobban érezhesse magát fizikailag és szellemileg is, hogy könnyen át tudja élni ezt a folyamatot, és ami nagyon fontos, hogy sokáig meg tudja tartani új szokásait.

Hogyan fog dolgozni a TST-n

csoportos

Egyéni értékelés

A legtöbb csoportos edzéstől eltérően a TST-nél minden résztvevőt külön-külön értékelnek, hogy megnézzék, milyen képzési szinttel kezdünk, és hogyan igazodnak a gyakorlatok a kívánt cél eléréséhez.

program

Időszakos edzés, a szintedhez igazodó nehézség

Az összes TST edzés, bár csoportos, strukturált és periodizált, a testi és szellemi tulajdonságainak fokozatos javítása érdekében. Képzettségi szintjétől függően a testnek az erőfeszítéshez való alkalmazkodásától kezdve a komplex edzésig, az áramköri edzésig, az edzőnek különféle edzési technikákat kell alkalmaznia.