Csütörtök nap 89,9 kg - böjt Mario mellett - 30 nap étkezés nélkül - a böjt blog

• kezdődik
  • Minden a böjtről
    • Mentesítés
    • Contra
    • GYIK
    • Egészség
    • Per
    • Receptek
    • Sport
    • Kulcsszó lista
    • Ital
• Böjt időszak
• 30 nap (könyv)
  • Holnap kezdődik
  • Mentesítés napja
  • Böjt nap, 1-15
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
  • Böjt nap 16-30
    • 16. nap
    • 17. nap
    • 18. nap
    • 19. nap
    • 20. nap
    • 21. nap
    • 22. nap
    • 23. nap
    • 24. nap
    • 25. nap
    • 26. nap
    • 27. nap
    • 28. nap
    • 29. nap
    • 30. nap
  • fotók
• Építési napok
  • Beállítási nap 1-10
    • 1 nap
    • 2 nap
    • 3. nap
    • 4. nap
    • 5. nap
    • 6. nap
    • 7. nap
    • 8. nap
    • 9. nap
    • 10. nap
  • Beállítási nap 11-16
    • 11. nap
    • 12. nap
    • 13. nap
    • 14. nap
    • 15. nap
    • 16. nap
• Blog
• Kapcsolatba lépni

15. csütörtök, összeszerelés napja 89,9 kg

Hoppá, ez ma majdnem rosszul esett. A skála mutatója nem sokkal 90 kg előtt állt meg.

A böjti időszak végén azt a nagy célt tűztem ki magam elé, hogy ne mérjek többet 90 kg-ot

meghaladni és tovább dolgozni a "normál súlyomon".

Most volt az? Már feladtam?

Csodálkozom, hogy az elmúlt három napban elfogyasztott ételek mennyire befolyásolták a súlyomat. Egy tekercs itt, egy kis sütemény ott, egy tejeskávé, egy finom hamburger.

Nem külön-külön katasztrófa, de együttvéve elkerülhetetlenül vezet

csak ebben. Üdvözöljük Mister Yo-Yo effektust.

reggel: tea, író, barackdarabokkal

ebédidő: csirkemell egy kis salátával

este: sushi, alga saláta, fehérbor spritzer

---