Cukkini és sárgarépa tészta buggyantott csirkehússal

Cukkini és sárgarépa tészta buggyantott csirkével - a finom zöldséges tészta sokáig tölt el, de alig hoz kalóriát.

Egészséges, mert

Okos tipp

Táplálkozási értékek

FORMÁBAN és a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ezt a receptet az "IN FORM által ajánlott" logóval látta el. Ez a logó orientálást kínál a fogyasztók számára a kiegyensúlyozott étrendhez. Csak olyan egészséges receptek viselhetik ezt a logót, amelyek megfelelnek az összes meghatározott kritériumnak. További információ itt érhető el.

A baromfihús rengeteg fehérje, B-vitamin és vas mellett rézt, káliumot és cinket is tartalmaz. A zöldséges tészta alig tartalmaz kalóriát és szénhidrátot, de a rostoknak köszönhetően mégis sokáig feltöltenek - tökéletes azok számára, akik az alacsony szénhidráttartalmú elv szerint étkeznek.

A még több egészséges összetevő érdekében jobb, ha a sárgarépát alaposan megmossuk, nem pedig hámozzuk meg.

---