Cukkini pizza -LIGHT - auxdelicesdemanue

Feladta emmanuelle 2016. március 12-én

cukkini

Nagyon élveztem ezt a receptet. Újra megcsinálom más zöldségekkel.

Ha hozzám hasonlóan fagyasztott gombát használ, felolvasztja, mielőtt felhasználná őket a víz eltávolításához.

A főtt zöldséges mártást használtam, amelynek linkje lentebb látható, szabadon használhat bármit, amit szeret.

Ez a recept 242 kalóriát tartalmaz 1 fő számára.

A receptet a tastenade közvetítette burgonyapizza videó ihlette.

Elkészítési idő: 5 perc

Főzési idő: 20 perc

Hozzávalók 1 fő részére:

- 1 cukkini (170 gr)

- 70 gr gomba (nekem fagyasztva, de a friss tökéletes lenne)

- 80 gr zöldséges szósz (vagy paradicsomszósz)

- 40 gr könnyű mozzarella

- 40 gr csirke sonka (vagy sertés)

- 4 szelet chorizo ​​(20 gr)

- Espelette bors (opcionális)

Készítmény:

Mossa meg a cukkini, vágja le a végét és vágja kb. 5 mm-es szeletekre.

Olvassa fel a gombát.

Vágja szeletekre a mozzarellát.

Vágja darabokra a sonkát.

Száraz lábosban rendezze a cukkini szeleteket rozettába, adjon hozzá kevés vizet, sót, fedje le és főzze 10 percig alacsony lángon.

Fedjük le a mártással, majd rendezzük sorrendben:

* a chorizo ​​szeleteket

* darab sonka

* a mozzarella szeletek

* oregano és Espelette bors.

Fedje le és folytassa a főzést 5 percig, fedje fel és folytassa a főzést 5 percig.

Köszönöm (a szó gyenge) Mimiblanche (a könnyű receptek csoportjából konyhai robotgéppel vagy anélkül) a kiváló receptjét. Ez egy csemege, egy gyilkosság. Látja, hogy követni akar és megosztja a receptjeimet, névtelenül beírhatja az e-mail címét az oldal jobb oldalán található "feliratkozás" mezőbe.

Örömmel fogok kommunikálni veled a blogomon keresztül.

Hamarosan találkozunk.

Ossza meg ezt a cikket

Tetszik még:

Hozzászólás ehhez a cikkhez

Christelle Moreina 2016.03.21. 20:48

Nagyon jó ötlet.

emmanuelle 2016.03.21. 20:53