Cukor és gyermekek Milyen kockázatokkal jár; túl sok cukor fogyasztás
Üdvözöljük a DesParentsAuTop oldalon! Ha új vagy itt, akkor valószínűleg meg akarja kapni a napi 15 pozitív szülői technikát, hogy kevesebb stresszt és nagyobb boldogságot érezzen a családi életben 🙂: Kattintson ide a lapok ingyenes letöltéséhez! 🙂
Üdvözöljük a DesParentsAuTop oldalon! Mivel nem először jár ide, kétségtelenül meg akarja kapni a napi 15 pozitív szülői technikát, amelyek kevesebb stresszt és több boldogságot jelentenek a családi életben: Kattintson ide a lapok ingyen letöltéséhez ! 🙂
Gyerekek és cukor ... nagyszerű szerelmi történet !
Erősebb náluk ... otthon, üzletekben, nagyszülők otthonában ... Amikor csak tehetik, mindennél többet akarnak, hogy megkérdőjelezhető ízű cukorkát kapjanak (nekünk felnőtteknek), de amit szeretnek.
De mik az egészségügyi kockázatok? Mit kell figyelembe venni?
Hova kell tenni a határt? Hány éves kortól? Milyen arányban?
Nincs konkrét javaslat arra vonatkozóan, hogy a gyermek mikor kóstolhatja meg a csokoládé és más édességek édességét. Azonban az azt javasoljuk, hogy várja meg, amíg a gyermeke nem íz minden egészséges és változatos ételre mielőtt ízelítőt adna neki a cukorból, ami 18-24 hónap.
De vajon nagyon rossz-e a cukor?
Paracelsus, svájci-német orvos a XVI.
Mint mindenben, tehát a cukorban is, ez is az egyensúly kérdése.
Minél hamarabb a gyermek magától megérti, annál jobban éli meg édességekkel való kapcsolatát.
A szülő szerepe ezért fontos az étkezésben és az oktatásban is.
Tanítsa meg gyermekeinek, hogy minden ételnek helye van az evésben. Jól növekedni és egészséges lenni, a tápláló ételeknek nagy a helyük . A kevésbé táplálóaknak, beleértve az édességeket is, nagyon kicsi a helyük.
Jobb korlátozni egy ételt, mint betiltani . Azáltal, hogy betilt egy ételt, még érdekesebbé és vonzóbbá teszi. A gyermekeket pedig veszélyezteti, hogy egészségtelen kapcsolat alakul ki ezzel az étellel.
Milyen kockázatokkal jár a túl magas cukortartalmú étrend gyermeke számára?
„Az Egészségügyi Világszervezet szerint nem szabad naponta 12,5 teáskanálnál többet fogyasztani (50 gramm). Ide tartoznak a desszertek, az elkészített és fagyasztott ételek, a kávéban lévő cukor ... Tudva, hogy egyetlen doboz üdítőital 40 grammot tartalmaz, nincs sok hely az édességeknek! A cukor a mellékvesék túlterhelésével gyengíti az immunrendszert. A kortizol, az immunitást gyengítő hormon kiválasztásával akár "autoimmun betegségeket is kiválthat, mint például Crohn-betegség, lisztérzékenység, lupus erythematosus vagy Biermer-vérszegénység". (canalvie.com)