Cukor, kalória a legtöbb bor; Lámpák; Szakértők szerint Femme Actuelle A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Ki mondta, hogy a bor és az étrend nem keveredik? Míg az alkoholfogyasztás diéta alatt nem ajánlott, időnként elkényeztetheti magát. Miért vonja el magától, ha a borok alacsony kalóriatartalmúak? Tudja meg, melyek a legkönnyebb borok a szakértők szerint.
Legyen tájékozott
Az alakjának gondozása az egyik elhatározása ebben az évben. Ezért figyelemmel kíséri, mit eszik, de azt is, hogy mit iszik. De nem kérdés, hogy megfosztja magát. A baráti aperitif, a családdal való étkezés vagy egyszerűen egy romantikus sorozat megnézése közben meg akarja kényeztetni magát és kortyolgat egy kis pohár bort. Bár ez az alkoholos ital nem ajánlott diéta alatt, mert kalóriabevitele hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz, a valóságban a bor és az étrend nem összeegyeztethetetlen - állítja Frances Largeman-Roth, az Eating in Color című könyv szerzője.
Az amerikai Women’s Health magazinnak nyilatkozó szerző szerint a bor akkor válik problémává, ha túl sokat fogyasztasz belőle. "Ha egynél több italt fogyaszt, az inzulintermelése megnőhet, ami csökkenti a vércukorszintet és hipoglikémiát okoz, amitől úgy érezheti magát, mint egy" forgó fej "- mondta Frances Largeman-Roth a magazinnak. Ha felismeri vagy meg kívánja valósítani a Keto diétát, olyan étrendet, amely a lehető legjobban korlátozza az inzulin szintjét (egy hormon, amelynek szekrécióját a cukrok fogyasztása stimulálja), a bor nem tilos, feltéve, hogy alacsony cukortartalmú bort fogyaszt mértékletesség.