Egyél úgy, ahogy szeret - hagyja abba a diktátumokat, az intuitív étkezésnek köszönhetően! (Puhakötésű) a legjobb

egyél

Kiadási dátum

Leírás

Egyél, ahogy szeretsz

Voltál már diétán ?

Bűnösnek érzi magát étkezés után ?

Egyes ételeket jónak, másokat rossznak tart? ?

Tiltasz magadnak bizonyos ételeket ?

Gyakorolsz-e a kalóriák csökkentése érdekében? ?

Ennek a felszabadító könyvnek köszönhetően Laura Thomas, táplálkozási szakember segít megérteni az ételhez való viszonyát, és elhagyni az összes kapcsolódó korlátozó és téves szabályt. A táplálkozástudomány doktora az intuitív étkezést gyakorolja, egy tudományosan bizonyított módszert, amely egyszerű technikákat ötvözve lehetővé teszi az emberek számára, hogy megtalálják, majd meghallgassák. természetes éhség és jóllakottság érzése, mint egy csecsemő, aki éhesen eszik, és tele van.