Cukorbetegség A napi 300 kalória elkerülése megelőző hatással bírhat
- Rólunk
- Orvosok a házban
- Tárgyak
- Alapítvány, adomány
- Rondell gyógyszertár
- sürgősségi ellátás
- Jelenlegi
- bisztró
- elhelyezkedés
- Rólunk
- Orvosok a házban
- Tárgyak
- Alapítvány, adomány
- Rondell gyógyszertár
- sürgősségi ellátás
- Jelenlegi
- bisztró
- elhelyezkedés
A Duke University nemrégiben végzett kutatásának adatai azt sugallják, hogy akár napi néhány kalória nélkül is megelőzhetőek olyan betegségek, mint a cukorbetegség és a szívbetegségek.
Azok a felnőttek, akik már egészséges testsúlyúak, vagy csak néhány fontot nyomnak túl sokat, például jelentősen javíthatják a koleszterinszintet, a vérnyomást, a vércukorszintet és más egészségügyi értékeket azáltal, hogy csökkentik a koleszterinszintet, a vérnyomást, a vércukorszintet és más egészségügyi értékeket azáltal, hogy kalóriájukat napi kb.
A randomizált, kontrollált vizsgálat eredményeit 218 50 év alatti felnőtt bevonásával írta le a The Lancet Diabetes & Endocrinology július 11-i cikke. A tanulmány, amely a Nemzeti Egészségügyi Intézetek CALERIE (A csökkent energiafogyasztás hosszú távú hatásainak átfogó értékelése) című projektjének része, a kutatók azon hipotézisére épít, hogy nemcsak a fogyás járul hozzá ezekhez a fejlesztésekhez. vezet. Feltehetően néhány összetettebb anyagcsere-változás vált ki, ha kevesebb kalóriát fogyasztanak, mint amennyit elfogyasztanak. "Valami történik a kalóriacsökkentéssel, vagy olyan mechanizmusokat indít el, amelyeket még nem értünk. És ezek ezekhez a fejlesztésekhez vezetnek" - mondta a tanulmány vezető szerzője, William E. Kraus, kardiológus és az orvos elismert professzora. Duke Egyetem. "Vér-, izom- és egyéb mintákat gyűjtöttünk ezektől a résztvevőktől, és folytatjuk a kutatást, hogy az anyagcsere-jelek vagy melyik" varázsmolekula "rejlik mögöttük."
A próba első hónapjában a résztvevők napi három ételt ettek, amelyek során negyed kevesebb kalóriát ettek, mint korábban, hogy felkészítsék őket az új étrendre. Hat különböző étkezési terv közül választhatott a kulturális preferenciáknak vagy más igényeknek megfelelően. A résztvevők csoportos és egyéni tanácsadáson is részt vettek a vizsgálat első hat hónapjában, míg egy kontrollcsoport tagjai egyszerűen folytatták szokásos étrendjüket, és félévente találkoztak a kutatókkal. Az alanyokat arra kérték, hogy tartsák fenn a 25% -os kalóriacsökkentést két évig. Nem minden résztvevőnek sikerült optimálisan. Az összes résztvevő átlagos kalóriacsökkenése 12% körüli volt. Az alanyok körülbelül 10% -os súlycsökkenést értek el, amelynek 71% -a zsírszövet volt. Számos egészségi érték, amelyek az anyagcsere-betegségek mutatóinak számítanak, ennek eredményeként javultak. Két év elteltével a résztvevők csökkentették a krónikus gyulladást jelző biomarker értékét is, amelyet szívbetegséghez, rákhoz és kognitív hanyatláshoz is társítottak.
"Ez azt mutatja, hogy még egy olyan kis módosítás is, amely nem igényel annyi áldozatot, mint ebben a tanulmányban, csökkentheti a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, amelyet ebben az országban tapasztalunk" - összegezte Kraus.
"Nagyon könnyű lenne, ha az emberek jobban odafigyelnének a kis bűneikre vagy esetleg csökkentenének valamit, például lemondanának a falatozásról vacsora után." Például hat oreo süti 300 kalóriát termelne.
Forrás: EurekAlert! A Lancet cukorbetegség és endokrinológia
____________
Belgyógyász szakorvos/diabetológus és endokrinológus a Harlaching Orvosi Központban: Dr. med. Christoph Dieterle