Cukorbetegség azoknál, akik 50 évesek, hogyan befolyásolja a betegség az öregedést
Ha nemrég töltötte be 50. életévét, vagy hamarosan eléri ezt a kort, akkor nagyobb a kockázata a krónikus betegségnek.
Sajnos annak a ténynek, hogy öregszünk, hátránya van: hajlamosabbak vagyunk a krónikus betegségekre (akárcsak a cukorbetegségre), mert testünk öregszik.
Az életkor előrehaladtával nagyobb a kockázata a szívbetegségnek és a stroke-nak (agyvérzésnek), a látásélesség elvesztésének, a hallásvesztésnek, valamint a csontok és ízületek károsodásának. De az egyik leggyakoribb probléma a cukorbetegség.
Szakemberek szerint az életkor és a cukorbetegség közötti kapcsolat statisztikája meglehetősen sivár az 50 évesnél idősebb emberek számára. Ezért fontos tudni, hogy ez a betegség milyen változásokat hoz az életében, mit szövődmények azt is megtudhatja, hogyan tudja kordában tartani (egészséges táplálkozás, aktív életmód és az orvos által ajánlott intézkedések tiszteletben tartásával).
Hogyan befolyásolhatja a cukorbetegség a természetes öregedési folyamatot
A 2-es típusú cukorbetegség azért fordul elő, mert a szervezete nem tudja megfelelően használni az inzulint, egy olyan hormont, amely segíti a testet a vércukorszint (azaz a cukor) szabályozásában. Az a tény, hogy öregszik, hatással lehet az inzulin termelésére, és így előfordulhat, hogy a szervezete kevesebb inzulint termel. Ugyanakkor az általa termelt inzulin kevésbé hatékony lehet, mint a normál.
Másrészt a cukorbetegség diagnosztizálása befolyásolja az öregedést is. Az ellenőrizetlen vércukorszint (a vérben lévő glükóz mennyisége) ahhoz vezethet súlyos szövődmények vagy nehézségek, ami azt jelentené, hogy a testének nehezebb megbirkóznia, ha idős vagy (például ha 50 vagy 60 évesnél idősebb). A cukorbetegség leggyakoribb szövődményei:
- a perifériás idegrendszer idegei érintettek (diszfunkció és idegfájdalom)
- szívbetegség
- stroke
- magas vérnyomás
- veseproblémák (vesekárosodás)
- látási nehézségek (a szemek érintettek)
- bőrbetegségek
- hallási nehézségek
- ínybetegségek.
A kutatások szerint az idősebb embereknél nagyobb volt annak a kockázata, hogy több szövődményben szenvedjenek, beleértve a szívbetegségeket, agyvérzést, a krónikus vesebetegségeket, az amputációt és a szembetegségeket.
Ugyanakkor a cukorbetegségben szenvedő időseknél nagyobb az idő előtti halálozás és az esések kockázata, ami alacsony vércukorszinttel (hiperglikémiával) jár. Egyes kutatások kimutatták, hogy a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa növelheti a páciens Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát. Minél inkább a beteg nem tudja szabályozni a vércukorszintjét (a vérében lévő glükóz), annál nagyobb a kockázata egy neurodegeneratív betegség kialakulásának.
Hogyan lehet a cukorbetegséget kordában tartani 50 vagy 60 év után
Lehetséges normális életvitel és életkor normális ütemben, és egyidejűleg kordában tartani a 2-es típusú cukorbetegséget. A cukorbetegséggel járó normális élet a betegség kordában tartásának kezelésére vezethető vissza. Szerencsére ezt többféleképpen is megteheti:
Mozogjon minden nap - Egy szakember segíthet megtalálni az Ön szintjének megfelelő edzésprogramot. A rendszeres testmozgás segít javítani a vércukorszintet, az egyensúlyt, a koordinációt és az általános egészségi állapotot.
Válasszon egészséges étrendet - Fontos a cukorbetegség diétájának betartása, több gyümölcs, zöldség, teljes kiőrlésű gabona és kevesebb állati termék, kevesebb édesség és feldolgozott ételek fogyasztása. Ez lehetővé teszi a vércukorszint szabályozását és a cukorbetegség szövődményeinek megelőzését.
Gyakran mérje meg a vércukorszintjét - Fontos a vércukorszint rendszeres mérése a nap folyamán, mert így tudni fogja, mennyire tudja jól szabályozni a cukorbetegségét.
Vegye be a gyógyszereket a tervek szerint - Fontos, hogy pontosan úgy vegye be a gyógyszert, mint az orvos javasolta. Ne hagyjon ki egyetlen adagot sem, és ne használjon több vagy kevesebb gyógyszert.
Adjon fel káros szokásokat - Hagyja abba a dohányzást és korlátozza az alkoholfogyasztást, mert ezek az intézkedések csökkenthetik a cukorbetegség szövődményeinek kialakulásának kockázatát.
Rendszeresen menjen orvoshoz/szűréshez - Ne hagyja ki az orvosi rendelő látogatását. Sokkal jobban segíthet a 2-es típusú cukorbetegség monitorozásában.
Készüljön fel a hipoglikémia epizódjaira - Mindig tartsa kéznél a glükóz tablettákat vagy a lé dobozokat (szalmával), ha olyan epizóddal szembesül, amelyben a vércukorszintje rendkívül hirtelen csökken. Ha túl sokáig szenvednek hipoglikémiás epizódokkal, súlyos szövődmények léphetnek fel.
Óvakodjon az elhízástól - Tanulmányok azt mutatják, hogy az elhízás és a súlygyarapodás növeli az időskorúak cukorbetegségének kockázatát. A kutatók azt találták, hogy azoknál az embereknél, akik 50 éves korban elhízottak, és testtömegük meghaladta a 9 kilogrammot, mielőtt beiratkoztak a vizsgálatba, ötször nagyobb volt a cukorbetegség kialakulásának esélye, mint azoknál az embereknél, akik nem voltak túlsúlyosak és nem híztak. kg.
Teljesen megtudhatja, hogy a cukorbetegsége kontroll alatt áll-e. Ha a magas kockázatú kategóriába tartozik, ingyenes szakorvosi konzultációt kap, amely vérvizsgálatokat is tartalmazhat a cukorbetegség jelenlegi stádiumának meghatározására.!