Cukorbetegség és alkohol - megy a magazin
Igen, akkor is fogyaszthat alkoholt, ha cukorbeteg. Csak tudnia kell, hogy az alkohol hogyan befolyásolja a testét, és hogyan kell kezelni annak hatásait. Az alkoholos italok három olyan "összetevőt" tartalmaznak, amelyek problémát okozhatnak a cukorbetegek számára: alkohol, cukor (szénhidrátok) és kalória. Például alkoholos italok fogyasztása hipoglikémiához vezethet, mivel az alkohol miatt csökken a vércukorszint. Az alkohol hatással lehet a súlyára is, mivel az alkoholos italok nagyon magas kalóriatartalmúak lehetnek. Ez csak néhány aspektusa ennek a kérdésnek; Az alábbiakban bemutatja, mit kell tudni az alkoholról és a cukorbetegségről.
- Ha cukorbeteg, az alkoholfogyasztás ingadozhat a vércukorszinttel; mennyire csökken vagy emelkedik a vércukorszint, cukorbetegtől diabetikusig változik;
- Csak néha fogyasszon alkoholt, és csak akkor, ha a vércukorszintje egyébként jól szabályozott.
- Az alkohol és az alkoholos italok magas kalóriatartalmúak. Egy gramm alkohol körülbelül 7 kcal-nak felel meg (29,3 kJ energia). Egy pohár sör (300 ml) átlagosan 117 kcal, egy pohár vörösbor (125 ml) pedig átlagosan 89 kcal.
- Forduljon kezelőorvosához, hogy megtudja-e, és mennyi alkoholt ihat.
Alkohol és vércukorszint
Az alkohol hatása a cukorbetegek vércukorszintjére változhat. Míg a mérsékelt mennyiségű alkohol az 1. vagy 2. típusú cukorbetegségben szenvedőknél megemelheti a vércukorszintet, a túlzott alkoholfogyasztás valójában csökkentheti a vércukorszintet. Ez veszélyes hipoglikémiához is vezethet, különösen az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél.
Az alkohol gátolja a máj azon képességét, hogy mobilizálja a glükózt és felszabadítsa a véráramba, ami hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) okozhat. Emiatt a cukorbetegeknek alkoholtartalmú italokat csak mérsékelten kell fogyasztaniuk, és soha nem kell éhgyomorra. A hipoglikémia akár 24 órával is előfordulhat az alkoholfogyasztás után.
Az édes bor és más édes alkoholos italok cukrot tartalmaznak, és a vércukorszint gyors emelkedését okozhatják, de a vércukorszint később nagyon gyorsan csökken. Ez vonatkozik a sörre is, semmiért nem hívják „folyékony kenyérnek”. Szénhidrát- és alkoholtartalma miatt ezek az italok gyakran magas kalóriatartalmúak, ami megnehezíti a fogyást.
Az alkohol nemcsak az inzulin, hanem különösen az úgynevezett szulfonilureák (köztük a glibenklamid, a gliklazid és a glimepirid hatóanyagok) hatását is ronthatja. Cukorbetegként alkoholos italokkal kombinálva fennáll a hipoglikémia veszélye.
A hipoglikémia kockázata akár 24 óráig is fennállhat az alkoholfogyasztás után, attól függően, hogy mit iszik, mennyit iszik, és például eszik vagy táncol.
Ha nem biztos abban, hogy az alkohollal kombinált gyógyszeres kezelése hipoglikémiát (alacsony vércukorszintet) okozhat-e, a legjobb, ha orvosával vagy gyógyszerészével fordul. Lehet, hogy orvosával konzultálva módosítania kell az inzulin mennyiségét.
Fontos tudni
Az egyik veszély az, hogy a túlzott alkoholfogyasztás és a hipoglikémia tünetei hasonlóak lehetnek: álmosság, szédülés vagy dezorientáció jelentkezik. Vigyázzon, ne tévessze össze önmagát vagy a körülötte lévőket, nehogy rossz segítséget és bánásmódot kapjon.
Az alkoholfogyasztást követő súlyos hipoglikémia esetén a glükagon injekció teljesen hatástalan egy cukorbetegben. A glükagon hormon az inzulin antagonistája. A máj felszabadítja a cukrot raktáraiból a vérbe. Ennek eredményeként a vércukorszint körülbelül tíz percen belül újra emelkedik, és az eszméletlen ember felébred. Ha a máj memóriája már alkoholfogyasztás vagy kiterjedt testmozgás révén kiürült, a glükagon injekciójának nincs hatása.
Mit szabad inni (nem)?
Ha alkoholt szeretne fogyasztani, vegye figyelembe a következő szempontokat:
- Alacsony cukortartalmú sörök és borok esetében - amelyeket néha cukorbeteg italoknak neveznek - vegye figyelembe, hogy ezekben kevesebb cukor lehet, de több alkoholt tartalmaz.
- Vigyázzon az édes borokkal, koktélokkal és likőrökkel, ezek általában sok cukrot tartalmaznak. Az alkoholtartalmú italok, például a sör és az alma almabor szénhidrátokat is tartalmaznak, és a vércukorszint gyors emelkedését okozhatják.
- A száraz borok, pezsgők és a prosecco szénhidrátszintje alacsonyabb, ezért ez jobb választás lehet.
Cukorbetegség és alkohol - nem szabad
Azok a cukorbetegek, akik alkoholfogyasztást terveznek, a következőket tartsák szem előtt:
- Az erős ivás növelheti a vérnyomást.
- Az alkohol súlyosbíthatja a meglévő neuropathiát (idegkárosodást).
- Az alkohol kiszárítja a testedet, és megakadályozza, hogy jól aludj.
- Az alkohol májkárosodáshoz és szív- és érrendszeri betegségekhez is vezethet, és növelheti egyes rákos megbetegedések kockázatát.