Cukorbetegség és szindróma; ingerlékeny bél

A cukorbetegség és az irritábilis bél szindróma (IBS) két olyan betegség, amelyek nagyon gyakoriak a nyugati világban. Ha Ön vagy egy szeretett személy mindkét betegségben szenved, az alábbi tippek segítenek az alacsony FODMAP * diéta betartásában, miközben a cukorbetegségét jó kontroll alatt tartja.

Bár nincs összefüggés a cukorbetegség előfordulása és az IBS előfordulása között, a megfelelő táplálkozás jobban kezeli ezt a két feltételt. Mindkét esetben különös figyelmet fordítanak a szénhidrátokra, mind mennyiségük, mind minőségük és a bevitt szénhidrátok fajtája tekintetében. Azt gondolhatja, hogy a megoldás a szénhidrátok teljes elkerülése, de sajnos ez nem ilyen egyszerű. A szénhidrátok döntő szerepet játszanak az agy és a test többi részének energiaellátásában. Ezért fontos minden étkezés mellett, természetesen ésszerű mennyiségben fogyasztani.

Hogyan táplálkozzunk jól, ha cukorbetegségben vagy IBS-ben szenved? Itt van a válasz, amit keresett.

---