Cukorbetegség Ezek a vitaminok segítenek csökkenteni a vércukorszintet
Diabetes mellitus a köznyelvben a "Cukorbetegség " ismert és a név a vizeletben lévő cukor eredetileg kimutatható fő tünetére vezethető vissza.
Míg a szénhidrátok egészséges emberekben teljesen metabolizálódhatnak a szervezetben, a diabéteszes anyagcserével nem sikerül elegendő mennyiségben a sejtekbe csempészni a cukrot. A cukor tehát a vérben marad, ahol károsítja a sejteket és az ereket.
A vércukorszint és az inzulin
Alatt cukorbetegség különféle anyagcserezavarokat foglalnak össze, amelyek végül mind hiperglikémiához (magas vércukorszinthez) vezetnek. A legfontosabb anyag ott van inzulin, amely felelős a test cukorszabályozásáért és egy esetében Diabetes mellitus vagy egyáltalán nem, vagy csak kis mértékben, vagy csak gyengébb hatékonyságú (= inzulinrezisztencia).
Normális esetben a szervezet az étellel bevitt szénhidrátokat glükózzá bontja, amely a bélfalon át a vérbe jut, és végül a test összes sejtjébe szállítódik. A glükóz mozgatása a sejt belsejében is inzulin amelyet a hasnyálmirigy Langerhans-szigeteinek cells² sejtjei termelnek.
Ha nincs elegendő inzulin, a glükóz nem is jut be a sejtekbe, ezért nem használható fel energiatermelésre. A vérben marad, és végül a vizelettel kell megsemmisíteni.
1. és 2. típusú diabetes mellitus
cukorbetegség két alapformára oszlik: az
- I. típusú cukorbetegség és
- II. Típusú cukorbetegség ("felnőttkori cukorbetegség").
Vannak további alfajok, amelyeket a különböző kiváltó okok alapján egyre jobban megkülönböztetnek.
1-es típusú cukorbetegség
Nak,-nek I. típusú diabetes mellitus akkor beszélünk, ha a hasnyálmirigy cells² sejtjeinek autoaggresszív pusztulása van a test által. Ez egy rosszul irányított immunreakció. Mivel ebben az esetben egyáltalán nem lehet több inzulint előállítani, abszolút hiány áll fenn, és a fecskendőkön keresztül történő mesterséges inzulinellátás elengedhetetlenné válik, különben az élelmiszerből származó cukrot nem lehet felhasználni és elégetni energiához - a test sejtjei éheznek.
Ez a formája cukorbetegség szinte kizárólag gyermekkorban vagy serdülőkorban fordul elő, mivel általában veleszületett betegségről van szó. Az érintetteknek egész életen át inzulint kell adniuk, és általában meglehetősen karcsúak. Az autoimmun betegségeknél megszokott módon a hasnyálmirigyét maga a szervezet pusztítja el, ezért szinte egyáltalán nem termel inzulint.
2-es típusú cukorbetegség ("felnőttkori cukorbetegség")
Mindannyiukban az a közös, hogy az inzulin hatása csökken, ezért a hasnyálmirigynek egyre többet kell termelnie ebből a hormonból, de egy ponton már nem képes kompenzálni az úgynevezett inzulinrezisztenciát.
A II. Típusú cukorbetegségben szenvedő betegeket általában arra ösztönzik, hogy változtassanak étrendjükön, mozogjanak és végső soron csökkentsék túlsúlyukat. Ha a test megtelik, a hasnyálmirigy egyszerűen nem képes lépést tartani az inzulintermeléssel, ezért kialakulhat hiány. Továbbá az is lehetséges, hogy a cukorbetegség hormonális rendellenességek vagy bizonyos gyógyszerek miatt alakul ki.
A cukorbetegség terjedése
Csak Németországban van körülbelül 7 millió cukorbeteg, 90% -a a II. Típusba tartozik. A törvényes egészségbiztosítási pénztár kiadásainak mintegy 20% -a szükséges a cukorbetegség kezelésére, ami óriási összeget jelent csak egy betegség esetében. Mivel a cukorbetegség tovább terjed, és legalábbis a II. Típusú cukorbetegség sok esetben megelőzhető, alternatív kezelési megközelítéseket kell fontolóra venni.
Vitaminok diabetes mellitusban
Az elmúlt években az is nyilvánvalóvá vált, hogy léteznek természetes módszerek a hasnyálmirigy teljesítményének ismételt növelésére, az inzulinérzékenység növelésére és ezáltal a sejtek fogékonyabbá tételére a glükózra.
Ezenkívül a vitaminok és az antioxidánsok megvédhetik az érzékeny szerveket, például a szemet és az ereket a megnövekedett vércukorszinttel járó oxidatív stressztől (szabad gyökök).
A következők különösen fontosak cukorbetegek számára:
- C vitamin
- E-vitamin
- króm
- cink-
- szelén
- L-arginin
- L-karnitin
- Omega-3 zsírsavak
- Karotinoidok (pl. Lutein)
Ezek az étrend-kiegészítők formájában lévő tápanyagok értékes mértékben hozzájárulnak a cukorbetegség következményeinek enyhítéséhez, és hozzájárulhatnak az inzulinérzékenység és ezáltal az inzulinigény csökkentéséhez. Teljesen mentesek a mellékhatásoktól, és könnyen bevehetők a hagyományos gyógyszerek mellett.
C vitamin
Az oxidatív stressz csökkentésére ma már úgynevezett antioxidánsokat lehet használni, amelyeknél különösen fontos a C-vitamin és az E-vitamin. Megóvják a sejteket a szabad gyökök támadásaitól, lehetővé téve számukra, hogy oxidálódjanak.
A C-vitamin jelentősen csökkenti az inzulinszintet a plazmában, ezért csökken a vér glükózszintje 1. Pozitív hatással lehet a vércukorszintre is 2 .
B1-vitamin
A B1-vitamin szintén segít megelőzni az idegkárosodást, mivel gátolja az ezekért felelős anyagokat. Ezenkívül a B1-vitamin megállíthat bizonyos gyulladásos anyagokat, amelyek egyébként az artériák megkeményedéséhez, majd szívrohamokhoz és stroke-okhoz vezethetnek. A megfelelő pótlás megakadályozza a progresszív glikációt, ami elősegíti a cukorbetegség másodlagos betegségeit 3 .
Nyomelemek cukorbetegségben
króm
Csak az elmúlt években nyert króm, elengedhetetlen nyomelem a II. Típusú cukorbetegség egyre fontosabbá vált, mivel kiderült, hogy döntő hatással van az inzulinszintre, és ezáltal hozzájárulhat a cukorbetegség javulásához.
Rendkívül hatékonyan alkalmazható a megelőzésben is, ezért képes megelőzni az új betegségeket. Eddig bebizonyosodott, hogy a króm kötődik a hasnyálmirigy által felszabadított inzulinhoz, ezáltal megnöveli annak képességét, hogy a cukrot százszorosára juttassa a sejtekbe 4. Ha nincs elegendő inzulin, ezt a hormon fokozott hatása kompenzálja, feltéve, hogy elegendő króm van.
Ha hiányzik az esszenciális nyomelem, a cukor anyagcseréje tovább romlik. Ha hiány van, akkor a hasnyálmirigyben kevesebb a cink is, ami csökkenti az inzulin tárolási képességét.
További fontos nyomelemek, amelyek segíthetnek a cukorbetegségben, a magnézium és a kálium, mivel a szükséges enzimek szintetizálásával nagy szerepet játszanak a glükóz testsejtekben történő felhasználásában.
Ezen vitaminok mellett a vitaminok értékes kiegészítői lehetnek a cukorbetegség kezelésében is.
Aminosavak cukorbetegségben
L-arginin
Egy másik vizsgálatban az eredmények megerősítést nyertek, és emellett a vérnyomás csökkenését találták azoknál a betegeknél, akik rendszeresen szedtek L-arginint 7
L-karnitin
Az L-karnitin a zsírsavak transzportmolekulájaként ismert. Az L-karnitin szedése javíthatja az inzulinérzékenységet 8 .
Az emelkedett koleszterinszint gyakran társul a cukorbetegséghez, és növeli az erek stresszét. Ennek védelme érdekében a cukorbetegeknek mindig figyelniük kell a koleszterinszintre optimalizált étrendre. Az L-karnitin szintén hozzájárulhat ehhez: Egy nagy tanulmány megállapította, hogy az L-karnitin segíthet az LDL-koleszterinszint csökkentésében. 9.
Szőlőmag kivonat e-könyv
Az asztaxantin csökkenti a koleszterinszintet
Az antioxidánsok csökkentik a cukorbetegség kialakulásának kockázatát
A multivitaminok és az omega-3 csökkentik a cukorbetegség kockázatát
A halolajból származó omega-3 javítja a pulzusszámot: világos tanulmányozási helyzet
Antioxidánsok cukorbetegségben: segítenek a vesén
A magnézium segíthet a magas vérnyomásban
A kurkumin és a piperin segít a cukorbetegek szívének egészségében
A zöld tea segít a cukorbetegségben
A D-vitamin-hiány és a diabéteszes retinopathia összefüggésben vannak (meta-tanulmány)
A rezveratrol védi a szemet (tanulmány)
Q10 koenzim cukorbetegségben: Úgy tűnik, hogy a Q10 csökkenti a vércukorszintet
ajánlások
A cukorbetegeknek ezért különös figyelmet kell fordítaniuk étrendjükre. Az étrend-kiegészítő célzottan javíthatja az étrendet az anyagcsere folyamatok támogatása érdekében.