Cukorbetegség - Mi az; Cukor; és mit tehet
A cukorbetegségben szenvedők formától függően inzulinhiányban vagy inzulin intoleranciában szenvednek. Különböző terápiák alkalmazhatók mindkét esetben. Míg az 1-es típusú cukorbetegségre gyakorlatilag nincs gyógymód, a 2-es típusú cukorbetegség következményei a megfelelő kezeléssel enyhíthetők.
A cukorbetegséggel járó életnek nem kell nehéznek lennie - ha érintett emberként egészséges és kiegyensúlyozott étrendet fogyaszt, akkor máris jelentősen hozzájárul a közérzetéhez. A sport, a testmozgás és a természetes segítők az élethez való jobb hozzáállás kulcsa is. Ne hagyja, hogy a cukorbetegség visszatartsa!
1. típus, 2. típus és speciális formák: a cukorbetegség változatai
A metabolikus betegség különböző módon mutatkozhat meg. Fő különbséget tesznek az 1-es típusú cukorbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség között. Van még egy "előzetes stádiumú" prediabétesz és egy speciális forma, amelyet gyakran az 1-es típusú cukorbetegség enyhébb változatának tekintenek.
1. típus: Diabetes mellitus főleg gyermekeknél és serdülőknél
Az 1-es típusú diabetes mellitus a betegség ritkább változata. Csak az összes cukorbeteg körülbelül öt százalékát érinti. A cukorbetegségnek ezt a formáját általában gyermekeknél vagy serdülőknél diagnosztizálják, ritkán csak felnőttkorban. A cukorbetegség ezen formájának tünetei gyakran nem specifikusak, és csak előrehaladott stádiumban jelentkeznek; mégpedig amikor a hasnyálmirigyben fontos inzulint termelő állítólagosan előállított béta-sejtek legalább 80 százalékát a szervezet saját antitestjei elpusztították. Az 1-es típusú cukorbetegségre jelenleg nincs gyógyszer. Az érintettek a rendszeres inzulinadagolástól függenek. Ezt vagy egy inzulin toll vagy egy inzulinpumpa segítségével végezzük, amelyet az orvos használ, és amelyet ezután manuálisan vezérelhetünk.
2. típus: A cukorbetegség mint elterjedt betegség
A 2-es típusú cukorbetegség a cukorbetegek többségét érinti. A metabolikus betegség oka nem az inzulinhiány, sokkal inkább az inzulin intolerancia. Az inzulin nem tud szükség szerint „működni” a szervezetben, és csökkentheti a vércukorszintet, így az értékek mindig magasak maradnak. Ezért a 2-es típusú cukorbetegség terápiájának célja az értékek egészséges szintre csökkentése.
Kit üt el különösen gyakran?
A túlsúlyos emberek nagyon gyakran érintettek. Korábban a 2-es típusú cukorbetegséget "öregségi betegségnek" is nevezték, mivel a betegség általában 40 éves kortól vagy sokkal később jelentkezik. Manapság azonban a túlsúlyos gyermekek és serdülők is egyre inkább érintettek. Ezért már fiatalon is figyelmet kell fordítani a cukorbetegség lehetséges jeleire, és az „öregségi betegség” kifejezés már nem alkalmazható.
Prediabetes: előzetes szakasz
Az orvosok a prediabétest egyfajta szürke területnek tekintik, amely megelőzi a 2-es típusú cukorbetegség megjelenését. Az érintett emberek már rendelkeznek bizonyos vérértékekkel, amelyek cukorbetegségre utalnak, de semmilyen tünetet nem mutatnak. Ebben a szakaszban nagyon is lehetséges megakadályozni a betegség kitörését megfelelő étrend és rengeteg testmozgás révén.
Hogyan ismerhető fel a prediabetes
Ha a három feltétel egyike teljesül, diagnosztizálják a prediabétest. Az első kritérium a vércukor-koncentráció 140 és 199 mg/dl között van, amely két órával a glükóz beadása után következik be. A második kritérium az éhomi vércukor-koncentráció, amely 100 és 125 mg/dl között van. A harmadik kritérium a hosszú távú cukorszint (HbA1c) 5,7–6,4 százalék.
Különleges eset: LADA
Egy speciális forma, amelyet általában az 1-es típusú cukorbetegség enyhe típusának tekintenek, a LADA. A rövidítés jelentése: „látens autoimmun diabétesz felnőtteknél”, és „latens, autoimmun diabétesz felnőtteknél” fordítható. Az 1-es típusú cukorbetegekhez hasonlóan az érintettek is karcsúak, a tüneteket általában kezdetben tablettákkal történő kezelés és az étrend megváltoztatása enyhítheti. Csak egy későbbi szakaszban, általában két év elteltével szükséges az inzulinkezelés, amely azonnal elengedhetetlen az 1-es típusú cukorbetegek számára. Mivel a tünetek a LADA-val fokozatosan jelentkeznek, párhuzamok vannak a 2-es típusú cukorbetegséggel is.
A cukorbetegség okai
A metabolikus betegség okait még nem teljesen értik. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek - különösen kombinálva - hozzájárulhatnak egy betegség kialakulásához.
1-es típusú diabetes mellitus: okai és kockázati tényezői
Az 1-es típusú cukorbetegségben feltételezik az öröklődés és a külső tényezők kölcsönhatását, amelyek kedveznek a betegség kockázatának. Tanulmányok azt mutatják, hogy az öröklődés szerepet játszhat. Ezekből kiderül, hogy az 1-es típusú cukorbetegek mintegy 12 százalékának első fokú rokona van azonos állapotban. Ez azonban fordítva azt is jelenti, hogy az érintettek többségének nem volt öröklési kockázata. A betegséget elősegítő külső tényezők azonban a szülés után túl rövid szoptatási idők vagy a gyermekkori tehéntej túl korai fogyasztása. Bizonyos vírusfertőzések szintén pozitívan befolyásolhatják az 1-es típusú cukorbetegség kialakulását. Maga az 1-es típusú cukorbetegség okai a test autoimmun reakciói, amelyek biztosítják a szervezet saját inzulintermelőinek támadását. Ezek az úgynevezett béta sejtek megsemmisülnek. Végül a szervezet már nem tud inzulint termelni. A vércukorszint továbbra is magas, mert a cukrot az inzulin nem tudja továbbvinni.
2-es típusú diabetes mellitus: okai és kockázati tényezői
A 2-es típusú cukorbetegség okai két csoportra oszthatók: olyan tényezők, amelyeket nem lehet befolyásolni, és olyan szempontok, amelyekkel aktívan ellensúlyozhatja az embert. Az örökletes tényezők és az életkor az első kategóriába tartoznak. A 2-es típusú cukorbetegség túlnyomórészt 40 éves kortól jelentkezik, mert akkor a szervezet saját inzulinjának hatékonysága természetesen csökken. A második kategóriát az elhízás uralja, amely szintén felelős a szervezet csökkent inzulinhatásáért. Ez együtt jár a túl kevés testmozgással, ami a 2-es típusú cukorbetegség másik oka lehet.
Legyen óvatos bizonyos gyógyszerekkel
Amit sokan nem tudnak: Még bizonyos gyógyszerek alkalmazása is elősegítheti a 2-es típusú cukorbetegséget. Ezek olyan gyógyszerek, amelyek befolyásolják a cukor anyagcseréjét. Például a fogamzásgátló tablettát és az antidepresszánsokat is tartalmazza.
Cukorbetegség: a tünetek áttekintése
A cukorbetegség tünetei hasonlóak a betegség két leggyakoribb formájában (1. és 2. típus). Általában csak később jelentkeznek a betegségben. Ha azonban egy személy kora gyermekkora óta szenved 1-es típusú cukorbetegségben, akkor a cukorbetegség tünetei gyermekként is megjelenhetnek. Ezután a betegség előrehaladott állapotban van, és sürgős kezelést igényel.
1-es típusú diabetes mellitus tünetek
A diabetes mellitus 1 tipikus tünetei akkor jelentkeznek, amikor az inzulintermelő béta-sejtek nagy része már megsemmisült. Tipikus tünetek, például gyakori vizelés és állandó szomjúság, valamint fáradtság, száraz bőr és hányinger. Szédülés, látászavarok és fokozott érzékenység a fertőzésekre is kiterjed.
A tipikus 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő beteg szintén - ellentétben a 2-es típusú beteggel - többnyire karcsú. Első ránézésre tehát nem lenne egyértelmű, hogy fennáll-e az anyagcsere-betegség kockázata. Néha az emberek karcsúak az idő múlásával, mivel az 1-es típusú cukorbetegség tünetei közé tartozik a súlyos fogyás. Ha ez bekövetkezik, orvosi vizsgálatra van szükség.
2-es típusú cukorbetegség tünetei
A 2-es típusú cukorbetegség tünetei alig különböznek az 1-es típusúaktól. A különbség azonban az, hogy míg az 1-es típusú cukorbetegségben minden tünet egyszerre és nagy intenzitással jelentkezik, addig a 2-es típusú cukorbetegségben fokozatosan alakulnak ki. Mindkét betegségben azonban közös, hogy sokáig tünetek nélkül is kijönnek.
A tipikus 2-es típusú cukorbetegség tünetei a következők:
- Fáradtság és fáradtság
- erős szomjúság
- viszkető, nagyon száraz bőr
- fokozott vizelés
- fokozott fertőzésveszély (pl. erős érzékenység a nyálkahártya fertőzésekre)
A cukorbetegség tünetei gyermekeknél hasonlóak. A 2-es típusú cukorbetegség gyermekeit azonban általában csak akkor érinti, ha túlsúlyosak. A túlsúlyos gyermekek szüleinek ezért figyelniük kell a cukorbetegség ilyen és hasonló lehetséges jeleire.
A cukorbetegség kezelése
A cukorbetegség kezelésének célja az egészséges vércukorszint fenntartása vagy elérése. Mind az 1-es, mind a 2-es típusú cukorbetegeknél kibomlik az egyensúlyból - de ennek különböző okai vannak. Ezért különböző cukorbetegség-kezelési lehetőségek léteznek. Vannak dolgok, amelyek mindkét típusnál megegyeznek: A kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás megtartja a testet és nagyrészt egészséges. Lehetséges a cukorbetegség kezelése gyógyszeres kezelés nélkül is, például a természet természetes összetevőinek felhasználásával.
Kerülje a másodlagos betegségeket
A saját életkörülményeihez és fizikai erőnlétéhez igazodó cukorbetegség kezelésével még rosszabb következmények is elkerülhetők, mint például a „cukorbeteg láb” és a retina rendellenességei egészen vakságig. Ezenkívül a cukorbetegek várható élettartama egy egészséges emberhez képest már nem kell rövidebb.
Az 1. típusú cukorbetegség kezelése
Az 1-es típusú cukorbetegség gyógyítása még nem ismert. Az 1-es típusú cukorbetegség kezelése arra irányul, hogy a szervezetben hiányzó inzulin kívülről elérhető legyen. Ezenkívül vissza kell állítani a tipikus tünetekben szenvedő általános közérzetet. Ezenkívül az 1-es típusú cukorbetegség kezelésének célja a másodlagos betegségek elkerülése.
1. Inzulin beadása
A hiányzó inzulin biztosításához a testben csak egy kezelési mód jöhet szóba: Inzulin beadása. Különféle segédeszközök állnak rendelkezésre az érintettek számára. A felnőtt betegek fecskendőket vagy inzulin tollat használnak, míg a gyermekek gyakran inzulin pumpa. Ez manuálisan működtethető, de folyamatosan szállítja a szükséges inzulint is. Annak érdekében, hogy megtanulják, hogyan kell helyesen beadni az inzulint és milyen mennyiségre van szükség, javasoljuk, hogy képezzék az érintetteket.
2. Állítsa be étrendjét
Az inzulinkezelés mellett az 1-es típusú cukorbetegek figyelhetik étrendjüket. Az élelmiszerek szénhidrátegységének (KE vagy KHE) feltüntetése információt nyújt arról, hogy mennyi inzulinra van szükség étkezés után. A magas rosttartalmú étrend, amely biztosítja a vércukorszint lassabb emelkedését, az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára is hasznos lehet. Az 1-es típusú cukorbetegség-étrendnek tartalmaznia kell gyümölcsöket, zöldségeket, de hüvelyeseket és egészséges zsírok szállítóit is. Kerülni kell az asztali cukrot és az állati zsírokat. De nem kell teljesen nélkülöznie kedvenc ételeit! Ami még fontosabb, hogy tudja, mennyi inzulinra van szükség minden étkezés után, és mely ételek segítenek lassítani a túlfeszültséget.
Tipp: Néhány cukorbetegséggel kapcsolatos táplálkozási táblázat elérhető a betegtanácslapokon. Megmutatja, hogy mely ételek alkalmasak az 1-es típusú cukorbetegségre, és melyeket szabad csak mértékkel fogyasztani.
A sport és a testmozgás növeli a közérzetet, és még az 1-es típusú cukorbetegség esetén is fitt marad. Ezenkívül a rendszeres állóképességi sportok révén felvértezi magát a tipikus cukorbetegség szövődményeivel, például a szív- és érrendszeri problémákkal. Még akkor is, ha az 1-es típusú cukorbetegek túlnyomórészt karcsúak, nem árt, ha apró sportbeli változtatásokat hajtanak végre a mindennapi életben. Tehát jobb felszállni a biciklire, mint buszozni, ha van egy kis feladata.
Figyelem: Az intenzív edzést előzetesen beszélje meg orvosával
Ha túlzott sporttevékenységeket tervez, előzetesen beszélje meg ezeket egy orvossal. Ez az egészségi állapota alapján értékeli, hogy a kívánt sport megfelelő-e. Általában mindig jobb, ha gyakrabban sportolunk egy kicsit, mint hogy hetente egyszer kimerítsük magunkat.
2-es típusú cukorbetegség kezelése
A 2-es típusú cukorbetegség kezelése nagyobb sikert ígér, mivel a betegséget támogató különféle tényezők befolyásolhatók. A testmozgás és a megfelelő étrend apró csodákra képes, főleg prediabétesz esetén. A 2-es típusú cukorbetegség gyógyítása a tényleges értelemben nem lehetséges, de tünetmentessé válhat és elkerülheti a másodlagos betegségeket. Ezért betegként annál is fontosabb a 2-es típusú cukorbetegség kezelési lehetőségeinek ismerete.
1. A cukorbetegség természetes kezelése
Sok beteg gyógyszer nélkül akar cukorbetegség kezelését. Ebben az esetben különösen igényesek a természetes alapanyagokból származó természetes összetevők! Itt olyan hatóanyagok kerülnek szóba, mint a gyömbér, a fahéj, a kurkuma vagy a keserű dinnye, amelyekről általában azt mondják, hogy gyógyító és előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek. A ChromIII fontos szerepet játszik a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében is, mivel támogatja az inzulin működését. A ChromIII megkönnyíti az inzulin útját a test dokkoló pontjaihoz, ahol arra szükség van.
2. Diéta 2-es típusú cukorbetegségben
A 2-es típusú cukorbetegségben is az étrend fontos, ha nem is sokkal fontosabb tényező, mint a 2-es típusú cukorbetegségnél. Végül is az érintettek közül sokan túlsúlyosak is: Az egészséges táplálkozás révén történő testsúlycsökkentés az étrend megváltoztatásának egyik célja, különösen, ha a gyermekeket érinti vannak. Táplálkozási tervet gyakran javasolnak cukorbetegség esetén. Ez segít nyomon követni a „jó” és a „rossz” ételeket. Míg az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő embereknek figyelniük kell az étrendjükben található szénhidrát-egységek számára, a 2-es típusú cukorbetegeknél ez a kalória. A kalória csökkentésével a kívánt súly hosszú távon elérhető és fenntartható - ez pozitív hatással van az anyagcsere betegségre is.
Tipp: mit eszel gyakran és mit érdemes kerülni
A cukorbetegség-diéta, amelynek középpontjában a gyümölcs és zöldség, valamint a növényi zsír áll, ugyanolyan ajánlatos, mint az alacsony cukortartalmú vagy teljesen cukormentes italok fogyasztása. Az alkoholt csak mértékkel szabad fogyasztani, a kemény italokat cukorbetegként kerülni kell. Mert: Ezek biztosítják a vércukorszint gyors emelkedését és ugyanolyan gyors csökkenését, ami veszélyes hipoglikémiához vezethet.
3. A sport gyilkosság, gondolod?
Ennek az ellenkezője a helyzet! A testmozgás elengedhetetlen, különösen a 2-es típusú cukorbetegség esetén. Ez csökkenti a testtömegét és ezáltal a zsírsejteket, ami negatív hatással lehet a testsejtek inzulin-toleranciájára. Tudnia kell azonban a határait, és ha kétségei vannak, beszélje meg orvosával, hogy miben kell bíznia magában, és mi az, amit jobb nem.
A cukorbetegség megelőzése: A 2-es típusú kezeléssel lehetséges!
Az 1-es típusú cukorbetegség megelőzése aligha lehetséges a gyermekkorban már előforduló örökletes és külső tényezők miatt. Van azonban valami, amivel csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ez lényegében magában foglalja azokat a szempontokat, amelyek szintén szerepet játszanak a cukorbetegség kezelésében.
1. Mozogj!
Lehetőleg gyakoroljon eleget. Legyen szó napi járásról a tömbön vagy a lépcsőn a lift helyett: Biztosan megtalálja a módját, hogy egy kicsit több mozgást integráljon a mindennapi életbe. De soha ne lépje túl a határait, és beszéljen orvosával, ha úgy dönt, hogy megerőltető sportot folytat.
Fontos: A gyerekek élvezzék a sportot
Gyermeke túlsúlyos és nem szereti a testmozgást? Próbáljon megtalálni egy olyan sportot, amelyet élvez. Esetleg egy izgalmas tollaslabda-mérkőzés vagy az úszómedencébe való kirándulás lehetősége vonzza a kinti fiatalokat? A közös sportolás nemcsak szórakoztató, hanem a fogyásban is. Ez csökkenti annak kockázatát, hogy utódai egy napon 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek. Egyszer meg fogja köszönni!
2. Egyél kiegyensúlyozottan!
A kiegyensúlyozott étrend egészséges emberként is fontos. Így tartja magát fittnek, kerüli a túlsúlyt és növeli a közérzetét. A sok gyümölcs és zöldség menüben erősíti az immunrendszert is. Kizárólag a frissen teaként vagy étrend-kiegészítőként főzött gyömbér tekinthető igazi sokoldalú tehetségnek az energia és az immunrendszer szempontjából.
3. Megszabadulni a felesleges sírásoktól!
Évek óta túlsúlyos? Mondjon háborút ellene, például az 1. és 2. tippünkkel. Ön dohányzó? Próbálja meg többször kihagyni a cigarettát. És ha gyakran fogyaszt alkoholt, akkor fontolja meg egy pohár bor kevesebb hozzáadását. Sokat érhet el, ha az állandó egészség célját tűzte ki maga elé - és a cukorbetegségnek sem akar esélyt adni.