Cukorbetegség, ünnepi étkezés, cukorbetegség, vércukorszint
Feladta Rédaction E-sante.fr, 2011.12.16., 10:32
Cukorbetegség és partik: ellenőrzött rugalmasság
Nem ébred egyik napról a másikra cukorbetegségben. Ez a betegség fokozatosan alakul ki az évek során, és vannak olyan kockázati tényezők, amelyek elősegítik a cukorbetegség kialakulását, kezdve a túlsúlytól, és különösen a hasi elhízástól (a hasban lokalizálva) az artériás magas vérnyomás és a dohányzás révén.
Hasonlóképpen, a cukorbetegség kezelése hosszú távú, csakúgy, mint a súlykezelés. Más szavakkal, tökéletesen lehet élvezni az ünnepeket akkor is, ha cukorbetegségben szenved. A cél az, hogy engedjen magának némi rugalmasságot a kulcsfontosságú időpontokban (szenteste és ünnepi ebédek), miközben megtartja az irányítást másutt (ünnepek között). Néhány irányelvet szem előtt tartva ez mindig könnyebb.
- Mérsékelt az alkohol. Válassza ki, mielőtt elkezdené, akár az aperitifpoharat, akár a borospoharat. A pezsgő, a pezsgő fehérbor és a nem édes borok kevésbé édesek, mint a főtt borok, édes borok, gyümölcs koktélok,.
- Ne igyon alkoholt éhgyomorra.
- Alkoholos aperitifhez válasszon 2-3 kenyéralapú snacket, hogy kompenzálja az alkohol hipoglikémiás hatását. Ellenkező esetben a nyers zöldségek alapján válassza azokat. Másrészt korlátozza az olajos gyümölcsöket (földimogyoró, pekándió, kesudió, pisztácia ...) és a nagyon édes szárított gyümölcsöket (aszalt barack, datolya, füge ...).