Cukorbetegség-diéta 2 nagy étkezés jobb ... Francia Diabetikusok Szövetsége
A két rezsim összetétele
Az első tesztelt étrend a következőkből állt: két nagy étkezés (reggeli és ebéd) diéta ellen áll hat uzsonna. Mindkét étrend alacsony kalóriatartalmú volt, és ugyanannyi kalóriát biztosított. A betegek egymás után követték a két diétát.
Mindkét esetben a betegek lefogyott, de inkább a 2 étkezéses diétával.
Figyelemre méltó különbségek a két rendszer között
Az éhomi vércukorszint és a C-peptid szintje (amely az inzulinszintézist ábrázolja) mindkét étrendben csökken, de inkább a két étkezéses étrendben. Ez utóbbi segít csökkenteni a glükagon éhgyomorra történő csökkentését is. Az inzulinérzékenység mindkét esetben nő, de különösen a két étkezéses étrendben.
Következtetés: két étkezés jobb, mint hat snack
Tehát ezen a kis tanulmányon a kutatók megmutatták, hogy jobb ezt megtenni két nagy étkezés, ahelyett, hogy osztanánk az uzsonnákat, diéta alatt is. Az eredmények azonban továbbra is a betegek nagyobb mintáján lesznek.
Forrás: Diabetologia. 2014. május 18
Napi két nagyobb étkezés (reggeli és ebéd) elfogyasztása hatékonyabb, mint hat kisebb étkezés csökkentett energiatartalmú kezelésben a 2-es típusú cukorbetegek számára: randomizált keresztezett vizsgálat.