Cukorfüggő, stresszes, hajlam a túlzásra
Semmi olyan, mint egy "megtisztítás", hogy könnyebbnek érezzük magunkat, nagyobb élettel. Fedezze fel testre szabott programját az életerő megszerzéséhez !
Ne tévessze össze a "méregtelenítést" és a fogyókúrás étrendet: a cél nem ugyanaz. Az intelligens méregtelenítés célja a máj, a vesék, a tüdő, a belek és a bőr eliminációs rendszereinek optimalizálása, valamint a méreganyagoktól és toxinoktól való megszabadulás.
A cél ? Helyezze vissza a jó egyensúlyt (a lehető legjobbat!), A betegségek elkerülése érdekében. Ehhez elengedhetetlen a testre szabott stratégia: a táplálkozás központi szerepet játszik, de a növények és a mikrotáplálkozás, valamint a jó közérzet és a fizikai aktivitás elvezetési technikái optimalizálják a téli méregtelenítés eredményeit.
Melyik profilban ismerem fel magam ?
1. profil: "cukor rabja vagyok"
Szeretem befejezni az étkezésemet egy olyan desszerttel, mint egy kompót vagy egy gyümölcsjoghurt, és a hét folyamán bevallom, hogy szükségem van egy adag csokoládéra és péksüteményre, különben éhezem.
2. profil: "stresszelek és rágcsálok"
Egy marék mandula ide-oda, egy-egy darab gyümölcs időről időre, egészséges süti a sport vagy a találkozó előtt. az étel megnyugtat, fellendít vagy segít elkerülni az unalmat.
3. profil: "Hajlamos vagyok túlzásba vinni"
Megtanítottak befejezni a tányéromat, és tele kell lennem (ez megnyugtat). Mivel szeretem a kellemes étkezések vidámságát, a bőséghez és az élvezethez társultam.
És a méregtelenítésem után ?
Amikor elérjük a célt: jobb az energia (nappal kevesebb a lassúság), a bőr fényesebb, a légzés gyengébb. Kár lenne minden erőfeszítést elpazarolni azzal, hogy túl sok rossz szokást vesz fel.