Cukormentes étrend Óvakodjon a rejtett cukortól - praktikus
A cukormentes étrend minden düh, miért ne tesztelhetné legalább néhány napig? Főleg, hogy ezt nekünk mondják cukor káros az egészségére. Édesíts nem csak kövérít minket, hanem egy kicsit kábítószerként is hat ránk. Oké, ne fogyasszon többé csokoládét, fagylaltot és péksüteményt! És mi más ? Mert indul a cukorellenes méregtelenítő Ez azt is jelenti, hogy lemondunk számos iparilag előállított termékről ... még azokról is, amelyek sósak. Melyik ? Ellenőrizze a címkéket, és további információkért vegye figyelembe a 8 g-nál nagyobb mennyiségű terméket cukor 100 g-ra vonatkoztatva egy termék tekintendő cukor.
Cukormentes étrend
Rejtett cukrot találunk különösen:
- Csokoládé por
100 g porcsokoládé, amelyet sütéshez vagy forró csokoládé készítéséhez használunk, 76 g cukrot jelent.
- Gabonafélék - különleges fogyókúra
A speciális fogyókúrás gabonafélék sok cukrot tartalmaznak.
30 g gabonafélék egy része, a Special K természet 5 g cukrot biztosít
A Fitness jellegű 30 g-os adag 5,1 g cukrot tartalmaz
Ugyanahhoz az adaghoz a kukoricapehely csak 2,5 g-ot ad
- A zsetonokat
100 gramm chips 1,1 g cukrot és 47,6 g keményítőt eredményez.
Igen, a sós chips nem csak zsíros és sós, hanem nagyon édes is.